Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen und Annehmen deiner Gefühle!

In dieser Folge von „Gefühlsduselei“ rede ich darüber, warum es manchmal einfach nicht klappt, glücklich zu sein, obwohl wir uns doch sehnlichst ein entspanntes, tolles Leben wünschen. Der größte Störenfried sitzt nicht da draußen, sondern in uns selbst! Unsere inneren Glaubenssätze, die uns oft unbewusst sabotieren. Alles, was wir als Hindernisse sehen – zu wenig Zeit, keine Unterstützung, der Druck von außen – das sind oft nur Masken für unsere ganz persönlichen Blockaden.

Kurz gesagt: Nicht die äußeren Umstände machen uns glücklich, sondern unsere innere Einstellung!

Ich erzähle davon, wie unser innerer Schweinehund (der größte innere Faktor) uns ausbremst, warum uns die Motivation fehlt und wie negative Gedanken uns auf der Stelle treten lassen.

Dann nehme ich die häufigsten Ausreden (die äußeren Faktoren) genauer unter die Lupe:

• Zeitmangel? Blödsinn! Wir haben alle 24 Stunden. Oft steckt dahinter der Perfektionismus – alles muss perfekt sein, sonst ist es nicht gut genug.

• Keine Unterstützung? Viele glauben, alles allein schaffen zu müssen. Doch hey, lass dich helfen! Frag deine Freunde, deine Familie, nutze dein Netzwerk!

• Der Druck von außen? Die "perfekte Mutter", der erfolgreiche Karriere-Mann... Dieser Druck ist oft selbstgemacht und völlig unrealistisch. Wir müssen lernen, diese Erwartungen zu hinterfragen!

• Achtsamkeit, Meditation – total esoterisch? Viele schieben das ab, weil sie es für Zeitverschwendung oder eben "esoterisch" halten. Dabei kann uns das genau helfen, entspannter zu werden!

Das Fazit? Ein glückliches Leben beginnt im Kopf! Selbstreflexion ist der Schlüssel! Wir müssen unsere Glaubenssätze überprüfen und ändern, die uns blockieren. Die äußeren Umstände sind nur die Symptome unserer inneren Konflikte. Wir müssen die Verantwortung für unser Glück selbst in die Hand nehmen und unsere inneren Saboteure entlarven und ausbooten!

Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für dich! Weitere Informationen findest du unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/ und https://kraftvollegedanken-coaching.de

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback! Schreib mir eine E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de.

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline