Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen und Annehmen deiner Gefühle!

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, warum Gefühle wichtig sind. Dabei geht es um folgende Themen:

Gefühle als Warnsignale deines Körpers

• Wusstest du, dass Angst ein „Freund“ ist?

• Warum Gefühle wie kleine Spürnasen funktionieren und wie sie uns vor Gefahren schützen.

• Angst in ihren Facetten: von leichter Nervosität bis hin zu Panik – wie du diese Signale deuten kannst.

Gefühle nicht wegdrücken, sondern annehmen!

• Warum das Unterdrücken von Gefühlen ein Energieräuber ist und wie es uns sogar krank machen kann.

• Praktische Tipps, um deine Gefühle besser zu verstehen: Wo spürst du sie? Was löst sie aus?

Die Vergangenheit beeinflusst deine Gefühlswelt

• Wie deine Erfahrungen, insbesondere aus der Kindheit, deine Emotionen prägen.

• Wege, alte Muster zu erkennen und sie sanft zu verändern.

Gefühle als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

• Stell dir deine Gefühle als Gäste beim Kaffeeklatsch vor: Lass sie rein, hör ihnen zu, und verabschiede sie wieder.

• Warum das bewusste Erleben von Gefühlen zu einem entspannteren und erfüllteren Leben führt.

Ein Leben ohne Gefühle – ein Unding!

• Wie würde unser Leben ohne Gefühle aussehen?

• Gefühle geben unserem Leben Farbe, Tiefe und Sinn – sie sind ein Geschenk, das wir feiern sollten.

Highlights dieser Folge:

• Praktische Übungen: Lerne, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen.

• Tipps, wie du besser mit „unangenehmen“ Gefühlen umgehst.

• Inspirierende Einblicke: Warum Kinder uns zeigen, wie wir authentisch fühlen können.

Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für dich! Weitere Informationen findest du unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/ und unter https://kraftvollegedanken-coaching.de

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback! Schreib mir eine E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de.

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline