COMO
El arte de comer bien para estar bien
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COMO
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Narrated by:
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Uribe DJ
About this listen
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:
¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?
Este es un audiolibro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.
©2023 Dr. Carlos Jaramillo (P)2023 Editorial Planeta Colombiana S.A.Listeners also enjoyed...
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Story5 out of 5 stars
- JUDI FONG
- 24-06-24
Nutritivo de principio a fin
Es una guía clara de cómo tomar mejor decisiones a la hora de alimentarse. Cómo entender el proceso de cuidar nuestra salud. Me encanta la sencillez y humor con que lo escribe así como Uribe DJ lo lee. Soy fan de los otros dos audiolibros y espero pronto tengan disponible el último del Dr. Jaramillo.
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Story5 out of 5 stars
- David M
- 18-08-24
Comer para vivir feliz
Me parece fenomenal que nos enseñen a reentrenar el paladar, olvidando la comida basura que no alimenta y además nos enferma. No digo que sea fácil, pero mi familia es feliz con las nuevas recetas cargadas de nutrientes y todos los nuevos sabores que nos acompañan en las comidas. Gracias Dr. Carlos Jaramillo
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