Listen free for 30 days

Listen with offer

Preview

  • Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress

  • By: Rick Hanson
  • Narrated by: Tristan Harvey
  • Length: 2 hrs and 33 mins

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Thousands of incredible audiobooks and podcasts to take wherever you go.
Immerse yourself in a world of storytelling with the Plus Catalogue - unlimited listening to thousands of select audiobooks, podcasts and Audible Originals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress

By: Rick Hanson
Narrated by: Tristan Harvey
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically.

Buy Now for £12.99

Buy Now for £12.99

Pay using card ending in
Switch payment method
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

EXERCEZ VOTRE CERVEAU À ÊTRE HEUREUX ET À SE LIBÉRER DU STRESS CHRONIQUE.

En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente Un cerveau en santé.

Joignez-vous à lui afin d'apprendre des techniques et des méditations basées sur la recherche scientifique qui remodèleront littéralement votre cerveau pour le rendre plus résilient, plus paisible, et plus assuré. Entre autres choses dans ce programme audio, vous verrez :
  • Comment remplacer les réactions malsaines de votre cerveau au stress par des réponses protectrices et réparatrices,
  • Des techniques pour utiliser la mémoire afin d'apaiser et de libérer des sentiments douloureux de tristesse, de culpabilité, d'inquiétude, d'insuffisance, ou de colère,
  • Des méditations guidées pour calmer vos inquiétudes chroniques, développer la gratitude, forger une force intérieure, et bien plus,
  • Comment refaire les circuits de votre cerveau pour qu'ils se libèrent de la frustration, du chagrin, de la peur et de la colère, et qu'ils embrassent la satisfaction, l'amour et la paix.

Les récentes recherches sur le cerveau nous ont aidés à identifier les pratiques contemplatives qui ont l'impact le plus positif sur notre santé physique et mentale. Avec Un cerveau en santé, Dr Rick Hanson nous apporte scientifiquement les bons outils afin de nous libérer de l'irritabilité, de l'inquiétude et du surmenage en approfondissant notre aptitude neurologique au bonheur et au bien-être.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2010 / 2016 Rick Hanson / ADA AUDIO - SGNT Média inc (P)2016 Kampus Media
Meditation Personal Success Stress Management
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available