• מדיטציה סומטית - למצוא קרקע ברגעים סוערים

  • Aug 13 2024
  • Length: 14 mins
  • Podcast

מדיטציה סומטית - למצוא קרקע ברגעים סוערים

Listen for free

View show details

  • Summary

  • התרגול הזה יכול להיות תומך בכל מיני רגעים, אבל אני משתף אותו עכשיו כי אלה ימים מאתגרים במיוחד - וזה בדיוק התרגול הזה שעזר לי להישאר עם עצמי גם עם החרדה והחששות וכל המגוון הרגשי הרחב והסוער של הימים האלה.

    בתרגול זה אנו נתמקד במקומות בהם אנו מרגישים נוחות ונינוחות בגוף שלנו, ובעדינות, נחקור גם את מצבי הרוח שלנו. נסרוק את הגוף ונבדוק מה חי בנו כרגע. אנו עשויים לפגוש אי נוחות בתרגול הזה, אבל נתמקד בלהעמיק את ההיכרות עם החלקים היותר רגועים, בטוחים ומווסתים שנמצאים שם, נוכחים וזמינים בגוף שלנו.
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about מדיטציה סומטית - למצוא קרקע ברגעים סוערים

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available