ハビティーン｜超人たちの習慣

By: サラリーマンあかめし
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  • 毎週月曜日更新　ハビティーン（HABIT×ROUTINE）｜超人たちの習慣 何かを続けたいけど、続かないあなたへ！ 社畜だけど筋トレだけは続けたいサラリーマン“あかめし”が、 世界で活躍するスーパーマンたちの無意識の習慣（HABIT）と意識の習慣（ROUTINE）をご紹介！ 誰でもできる簡単かつ効果的な習慣から、もはや真似できそうにないブッ飛んだ習慣まで、幅広～くお話しします。 聴いているうちに様々な習慣が身についているかも？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ モットーは『センスを超える、習慣化。』 筋トレ ド素人の残業サラリーマンが、 それでも習慣化できた「続けるためのスイッチ」と、継続することの素晴らしさを日々発信しております！ フォローしていただくと 「忙しくてできない」という口癖が減り、 コツコツ継続できるように！ ✓ 忙しくても筋トレを習慣にするためのコツ　\kindle Amazonで発売中！/ https://amzn.asia/d/3Fg0jrn ✓ YouTube更新中！ https://www.youtube.com/@akameshi_workout ✓ X(Twitter) https://twitter.com/SEKIHAN_workout
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  • #3_大谷翔平の〇〇な習慣

    #3_大谷翔平の〇〇な習慣
    Oct 12 2024

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    byサラリーマンあかめし
    毎週月曜日更新　ハビティーン（HABIT×ROUTINE）｜超人たちの習慣
    何かを続けたいけど、続かないあなたへ！
    社畜だけど筋トレだけは続けたいサラリーマン“あかめし”が、
    世界で活躍するスーパーマンたちの無意識の習慣（HABIT）と意識の習慣（ROUTINE）をご紹介！
    誰でもできる簡単かつ効果的な習慣から、もはや真似できそうにないブッ飛んだ習慣まで、幅広～くお話しします。
    聴いているうちに様々な習慣が身についているかも？

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  • #1_筋トレが続かないやつ、聞いてくれ

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    Sep 14 2024

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  • テスト配信_あなたの筋トレが本当に続かない理由

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    Sep 11 2024

    テストです！
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