• 민티런 러닝 라디오

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민티런 러닝 라디오

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  • 런데이 최초 개발자 민티런이 진행하는 러너들을 위한 세계 최초의 러닝 전문 라디오 방송. 달리면서, 운전하면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.
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  • 러닝 라디오 362회 - 러너스월드 마라톤 훈련 망하는 이유 7가지 | 달리기 백과사전 '물' | LSD하는 방법 | 달리기의 사춘기 | VO2max 갑자기 떨어짐 (S6 E62)

    러닝 라디오 362회 - 러너스월드 마라톤 훈련 망하는 이유 7가지 | 달리기 백과사전 '물' | LSD하는 방법 | 달리기의 사춘기 | VO2max 갑자기 떨어짐 (S6 E62)
    Sep 5 2024
    러닝 라디오는 러너를 위한 팟캐스트 방송입니다. 실시간으로 혹은 다시 듣기로 들으실 수 있습니다. 달리면서 들어도 좋고, 일하면서, 쉬면서 들으셔도 좋습니다! 퀘이커 오트밀 오리지널(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQyiPW 냉동 블루베리(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQyizg 냉동 딸기 바나나 믹스(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQykVd 퀘이커 오트밀 오리지널(로켓배송): https://link.coupang.com/a/bQyhxX LSD를 하는 방법: https://youtu.be/9LMHztU1OY8?feature=shared 30Km LSD를 달린 후 이야기: https://youtu.be/qEy3IsRdrwA?feature=shared ✅ 이번주의 러닝템 LED 암밴드: https://link.coupang.com/a/bQc0b2 LED 암밴드(초저렴): https://link.coupang.com/a/bQc0uA LED 암밴드(추가 배터리 포함): https://link.coupang.com/a/bQc1gU ✅ 민티런 9월 작심한달 챌린지 구경 https://cafe.naver.com/mintyrun/2338 ✅ 챕터 00:00 시작 02:13 들어가는 이야기 03:36 정정 방송 ? 05:07 어제 저녁은 땀이 많이 나던데 06:37 오늘의 주제 소개 09:33 후원 감사 인사(이근식님) 10:31 첫 번째 음악 17:26 소통의 시간 29:19 VO2max 값이 갑자기 떨어진 이유는? 32:18 30Km LSD 했더니 몸이 너무 아파요 36:17 소통의 시간 37:56 러너스월드 마라톤 훈련 망하는 7가지 이유 1:01:17 두 번째 음악 1:07:21 소통의 시간 1:07:36 달리기의 사춘기 1:09:23 소통의 시간 1:12:05 LSD 어떻게 하는건가요 1:14:36 소통의 시간 1:15:37 심박수에 대해서 1:18:30 꿀 먹고 달렸더니 배가 아파요 1:19:27 커피 먹고 수명장애 발생 1:20:54 세 번째 음악 1:26:58 소통의 시간 1:28:13 달리기 백과사전 '물' 1:50:58 마무리 ✅러닝 라디오 네이버 치지직 시범 방송 네이버 치지직에서도 생방송으로 러닝 라디오를 들으실 수 있어요. 네이버 치지직 민티런 채널: https://bit.ly/3VEE0hM (팔로우 필수) ✅팟캐스트에서 러닝 라디오를 들어보세요! https://www.mintyrun.com/podcast ✅멤버십에 가입해주세요. 유튜브 프리미엄 비용을 아끼고, 매달 커피 1잔의 비용으로 민티런 멤버십에 가입하셔서 민티런을 응원해주세요! https://www.youtube.com/channel/UCmafuqR6Iya-c0CPMOgApYA/join (아이폰 사용자는 조금 번거로우시겠지만 PC에서 가입해주세요) ✅ 민티런을 후원하는 다양한 방법 쿠팡 링크: https://link.coupang.com/a/2l4Jh (어떤 제품이든 이 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다) 민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun 민티런 직접 후원(후원 계좌): 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) ✅ 민티를 위한 오픈채팅 민티런 오픈채팅방: https://open.kakao.com/o/g1G2vumg (입장 코드 unique) #팟캐스트 #달리기 #민티런 #mintyrun 달리기를 위한, 러너를 위한 최고의 라이브 방송! 민티런 러닝 라디오! 2024년 08월 30일 금요일 민티런 공식 홈페이지: http://www.mintyrun.com 민티런 네이버 카페: https://cafe.naver.com/mintyrun 민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com ✅민티런 추천템 베룽코 러닝 발가락 양말(단목): https://link.coupang.com/a/bPjKbe 베룽코 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjK9t 인진지 러닝 발가락 양말(중목): https://link.coupang.com/a/bPjMek 인진지 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjMDO 가민 포러너 965: https://link.coupang.com/a/bKMEYA 가민 포러너 265: https://link.coupang.com/a/bKMFo4 / https://link.coupang.com/a/bKMFtZ 가민 포러너 265s: https://link.coupang.com/a/bKMFIg / https://link.coupang.com/a/bKMFEi 가민 포러너 165 뮤직: https://link.coupang.com/a/bKMFZ5 가민 포러너 165: https://link.coupang.com/a/bKMGfJ / https://link.coupang.com/a/bKMGkp 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRAps 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프(3개): https://link.coupang.com/a/bLRAPl 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRBtj 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프(4개): https://link.coupang.com/a/bLRCOn 디벨라 통밀 스파게티 파스타: https://link.coupang.com/a/bLwEke MISURA 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwEMo 펠리체티 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwErs 펠리체티 유기농 통밀 푸질리: https://link.coupang.com/a/bLwExS 디벨라 통밀 딸리아뗄레: https://link.coupang.com/a/bLwEWp 펠리체티 유기농 통밀 펜네: https://link.coupang.com/a/bLwE6G 마라톤 1년차, 2년차 합본: https://...
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    1 hr and 54 mins
  • 러닝 라디오 361회 - 밤 늦게 퇴근하고 달리는 러너의 식사는 어떻게? | 제가 먹는 음식과 요리방법 | 오늘의 달리기는 출장인가 여행인가 | 뱀 조심 (S6 E61)

    러닝 라디오 361회 - 밤 늦게 퇴근하고 달리는 러너의 식사는 어떻게? | 제가 먹는 음식과 요리방법 | 오늘의 달리기는 출장인가 여행인가 | 뱀 조심 (S6 E61)
    Sep 4 2024
    러닝 라디오는 러너를 위한 팟캐스트 방송입니다. 실시간으로 혹은 다시 듣기로 들으실 수 있습니다. 달리면서 들어도 좋고, 일하면서, 쉬면서 들으셔도 좋습니다! 퀘이터 오트밀 오리지널(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQyiPW 냉동 블루베리(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQyizg 냉동 딸기 바나나 믹스(로켓프레시): https://link.coupang.com/a/bQykVd 퀘이커 오트밀 오리지널(로켓배송): https://link.coupang.com/a/bQyhxX 가을, 뱀 물림 사고에 대해서: https://youtu.be/rgpVzWu4MoM?feature=shared ✅ 이번주의 러닝템 LED 암밴드: https://link.coupang.com/a/bQc0b2 LED 암밴드(초저렴): https://link.coupang.com/a/bQc0uA LED 암밴드(추가 배터리 포함): https://link.coupang.com/a/bQc1gU ✅ 민티런 9월 작심한달 챌린지 구경 https://cafe.naver.com/mintyrun/2338 ✅ 챕터 00:00 시작 02:01 반가운 소식? 안반가운 소식? 04:54 정정방송 및 보강(운동 유발성 고혈압) 08:37 뱀 조심 벌 조심 11:22 오늘의 주제 소개 13:56 멤버십 가입 감사 인사(훌리아) 15:27 첫 번째 음악 22:59 멤버십 가입 감사 인사(미라클모닝) 23:34 소통의 시간 30:36 벌써 여름이 그립다? 32:55 소통의 시간 36:49 늦게 퇴근하고 달리는 러너의 식사, 추천 음식과 요리법 48:53 소통의 시간 51:44 두 번째 음악 58:00 소통의 시간 1:02:44 서맥에 대해서, 마라톤 열심히 했는데 왜 심정지가 왔을까 1:06:18 기립성 저혈압에 대해 1:07:28 소통의 시간 1:11:00 [마인드셋] 출장 가듯 달리기, 여행 가듯 달리기 1:21:29 세 번째 음악 1:28:08 멤버십 가입 감사 인사(chocodreamy) 1:28:56 소통의 시간 1:32:07 가을의 오버 트레이닝, 오버 러닝 1:34:26 오늘의 마무리 ✅러닝 라디오 네이버 치지직 시범 방송 네이버 치지직에서도 생방송으로 러닝 라디오를 들으실 수 있어요. 네이버 치지직 민티런 채널: https://bit.ly/3VEE0hM (팔로우 필수) ✅팟캐스트에서 러닝 라디오를 들어보세요! https://www.mintyrun.com/podcast ✅멤버십에 가입해주세요. 유튜브 프리미엄 비용을 아끼고, 매달 커피 1잔의 비용으로 민티런 멤버십에 가입하셔서 민티런을 응원해주세요! https://www.youtube.com/channel/UCmafuqR6Iya-c0CPMOgApYA/join (아이폰 사용자는 조금 번거로우시겠지만 PC에서 가입해주세요) ✅ 민티런을 후원하는 다양한 방법 쿠팡 링크: https://link.coupang.com/a/2l4Jh (어떤 제품이든 이 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다) 민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun 민티런 직접 후원(후원 계좌): 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) ✅ 민티를 위한 오픈채팅 민티런 오픈채팅방: https://open.kakao.com/o/g1G2vumg (입장 코드 unique) #팟캐스트 #달리기 #민티런 #mintyrun 달리기를 위한, 러너를 위한 최고의 라이브 방송! 민티런 러닝 라디오! 2024년 08월 30일 금요일 민티런 공식 홈페이지: http://www.mintyrun.com 민티런 네이버 카페: https://cafe.naver.com/mintyrun 민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com ✅민티런 추천템 베룽코 러닝 발가락 양말(단목): https://link.coupang.com/a/bPjKbe 베룽코 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjK9t 인진지 러닝 발가락 양말(중목): https://link.coupang.com/a/bPjMek 인진지 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjMDO 가민 포러너 965: https://link.coupang.com/a/bKMEYA 가민 포러너 265: https://link.coupang.com/a/bKMFo4 / https://link.coupang.com/a/bKMFtZ 가민 포러너 265s: https://link.coupang.com/a/bKMFIg / https://link.coupang.com/a/bKMFEi 가민 포러너 165 뮤직: https://link.coupang.com/a/bKMFZ5 가민 포러너 165: https://link.coupang.com/a/bKMGfJ / https://link.coupang.com/a/bKMGkp 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRAps 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프(3개): https://link.coupang.com/a/bLRAPl 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRBtj 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프(4개): https://link.coupang.com/a/bLRCOn 디벨라 통밀 스파게티 파스타: https://link.coupang.com/a/bLwEke MISURA 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwEMo 펠리체티 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwErs 펠리체티 유기농 통밀 푸질리: https://link.coupang.com/a/bLwExS 디벨라 통밀 딸리아뗄레: https://link.coupang.com/a/bLwEWp 펠리체티 유기농 통밀 펜네: https://link.coupang.com/a/...
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    1 hr and 38 mins
  • 러닝 라디오 360회 - 😱40대 빡세게 마라톤하면 운동 유발성 고혈압 발병률 56% | 생각보다 위험한 달리기? | 우중런 루틴과 꿀팁들 (S6 E60)

    러닝 라디오 360회 - 😱40대 빡세게 마라톤하면 운동 유발성 고혈압 발병률 56% | 생각보다 위험한 달리기? | 우중런 루틴과 꿀팁들 (S6 E60)
    Sep 3 2024
    일반적으로 40대는 운동 유발성 고혈압의 발병 확률이 40% 수준으로 높은 편입니다. 그런데 강도 높은 달리기, 마라톤을 할 경우에는 56%까지 치솟습니다. 다만 편안한 달리기를 한다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 자신의 몸이 받쳐주고 운동 유발성 고혈압의 위험이 없다면(검사를 해봐야 합니다) 강도 높은 달리기를 하셔도 되지만 그게 아니라면 내 몸에 맞는 편안한 달리기를 하시는 걸 추천드립니다. 러닝 라디오는 러너를 위한 팟캐스트 방송입니다. 실시간으로 혹은 다시 듣기로 들으실 수 있습니다. 달리면서 들어도 좋고, 일하면서, 쉬면서 들으셔도 좋습니다! ✅ 이번주의 러닝템 LED 암밴드: https://link.coupang.com/a/bQc0b2 LED 암밴드(초저렴): https://link.coupang.com/a/bQc0uA LED 암밴드(추가 배터리 포함): https://link.coupang.com/a/bQc1gU ✅ 민티런 9월 작심한달 챌린지 구경 https://cafe.naver.com/mintyrun/2338 ✅ 챕터 00:00 시작 02:33 시원해진 날씨 너무 좋아 05:36 몇 일 동안 꾼, 엉뚱한 꿈들 09:26 오늘의 주제들 13:28 후원 및 멤버십 감사 14:24 첫 번째 음악 20:34 소통의 시간 29:37 함께 달리는 기분을 느껴봐요 31:36 우중런 루틴과 꿀팁들 48:10 두 번째 음악 54:13 소통의 시간 55:26 입호흡(구강호흡)의 장점, 바람이 갑자기 많이 불 때 58:25 소통의 시간(어제 라디오 댓글) 1:02:47 달리는 길에 뱀이 많아요 1:04:33 소통의 시간(어제 라디오 댓글) 1:05:34 에너지젤 대신 꿀은 어때요? 1:06:40 소통의 시간(어제 라디오 댓글) 1:09:36 (중요)운동 유발성 고혈압의 위험 1:24:50 세 번째 음악 1:32:23 소통의 시간 1:37:35 남편들은 개구쟁이 1:40:13 마무리 인사(감사 인사) ✅러닝 라디오 네이버 치지직 시범 방송 네이버 치지직에서도 생방송으로 러닝 라디오를 들으실 수 있어요. 네이버 치지직 민티런 채널: https://bit.ly/3VEE0hM (팔로우 필수) ✅팟캐스트에서 러닝 라디오를 들어보세요! https://www.mintyrun.com/podcast ✅멤버십에 가입해주세요. 유튜브 프리미엄 비용을 아끼고, 매달 커피 1잔의 비용으로 민티런 멤버십에 가입하셔서 민티런을 응원해주세요! https://www.youtube.com/channel/UCmafuqR6Iya-c0CPMOgApYA/join (아이폰 사용자는 조금 번거로우시겠지만 PC에서 가입해주세요) ✅ 민티런을 후원하는 다양한 방법 쿠팡 링크: https://link.coupang.com/a/2l4Jh (어떤 제품이든 이 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다) 민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun 민티런 직접 후원(후원 계좌): 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) ✅ 민티를 위한 오픈채팅 민티런 오픈채팅방: https://open.kakao.com/o/g1G2vumg (입장 코드 unique) #팟캐스트 #달리기 #민티런 #mintyrun 달리기를 위한, 러너를 위한 최고의 라이브 방송! 민티런 러닝 라디오! 2024년 08월 30일 금요일 민티런 공식 홈페이지: http://www.mintyrun.com 민티런 네이버 카페: https://cafe.naver.com/mintyrun 민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com ✅민티런 추천템 베룽코 러닝 발가락 양말(단목): https://link.coupang.com/a/bPjKbe 베룽코 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjK9t 인진지 러닝 발가락 양말(중목): https://link.coupang.com/a/bPjMek 인진지 러닝 발가락 양말(장목): https://link.coupang.com/a/bPjMDO 가민 포러너 965: https://link.coupang.com/a/bKMEYA 가민 포러너 265: https://link.coupang.com/a/bKMFo4 / https://link.coupang.com/a/bKMFtZ 가민 포러너 265s: https://link.coupang.com/a/bKMFIg / https://link.coupang.com/a/bKMFEi 가민 포러너 165 뮤직: https://link.coupang.com/a/bKMFZ5 가민 포러너 165: https://link.coupang.com/a/bKMGfJ / https://link.coupang.com/a/bKMGkp 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRAps 그린핑거 파워쉴드 선스틱 워터프루프(3개): https://link.coupang.com/a/bLRAPl 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/bLRBtj 그린핑거 유아용 파워쉴드 선스틱 워터프루프(4개): https://link.coupang.com/a/bLRCOn 디벨라 통밀 스파게티 파스타: https://link.coupang.com/a/bLwEke MISURA 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwEMo 펠리체티 통밀 스파게티: https://link.coupang.com/a/bLwErs 펠리체티 유기농 통밀 푸질리: https://link.coupang.com/a/bLwExS 디벨라 통밀 딸리아뗄레: https://link.coupang.com/a/bLwEWp 펠리체티 유기농 통밀 펜네: https://...
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    1 hr and 43 mins
Running & Jogging
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