• #043 Die Magie der Dankbarkeit - Herzens-Thema Jahresende

  • Dec 19 2024
  • Length: 19 mins
  • Podcast

#043 Die Magie der Dankbarkeit - Herzens-Thema Jahresende

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  • Summary

  • In dieser ganz besonderen Weihnachtsfolge von Leben auf Pump dreht sich alles um Dankbarkeit und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Zum Jahresende ist es eine gute Zeit, innezuhalten und auf das zu schauen, was uns erfüllt und wirklich glücklich macht. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, nicht nur in die Zukunft zu blicken, sondern das Hier und Jetzt wertzuschätzen. Denn oft vergessen wir in unserer hektischen Welt, wie kostbar der Moment ist und wie gut uns das bewusste Innehalten tut – für Körper und Seele. Diese Episode beleuchtet die Kraft der Dankbarkeit und lädt euch ein, eine neue Perspektive auf das zu gewinnen, was uns langfristig glücklich und gesund hält. Im Mittelpunkt stehen dabei unsere Beziehungen: die Verbindungen, die uns stützen, Kraft geben und unser Leben bereichern. Inspiriert von den Ergebnissen einer langjährigen Harvard-Studie, die aufzeigt, dass es nicht der materielle Wohlstand, sondern unsere zwischenmenschlichen Beziehungen sind, die uns das größte Glück schenken, betrachten wir das Wesentliche im Leben – das, was unser Herz wirklich erfüllt. Wir sprechen darüber: • Dankbarkeit für das Hier und Jetzt: Warum es so wichtig ist, kleine Momente bewusst wahrzunehmen und das Geschenk der Gesundheit und des Lebens wertzuschätzen. • Die Bedeutung unserer Beziehungen: Was die Harvard-Studie über das Glück herausgefunden hat und wie stabile, liebevolle Verbindungen nicht nur unsere Seele, sondern auch unsere Herzgesundheit stärken. • Innehalten und Ziele fürs neue Jahr: Wie kleine, realistische Vorsätze sowohl unserem Herz als auch unseren „Herzensangelegenheiten“ gut tun. Ein erfülltes Leben entsteht oft aus den Beziehungen und Aktivitäten, die uns wirklich Freude bereiten. Am Ende der Episode blicken wir motiviert ins neue Jahr und erinnern daran, wie wichtig es ist, sich selbst und den Menschen um uns herum Zeit zu widmen. Ein starkes Herz und erfüllende Beziehungen sind das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. Lasst uns gemeinsam das Jahr abschließen, indem wir dankbar sind für das, was uns stärkt und mit Freude in das neue Jahr blicken. Lasst euch inspirieren, begleitet mich auf dem Weg zur Herzgesundheit und lasst uns dafür sorgen, dass wir uns um das Wichtigste im Leben kümmern – unser Herz und unsere Beziehungen. Hört rein und findet heraus, wie ihr euer Herz und eure Herzensangelegenheiten im neuen Jahr noch mehr in den Fokus rücken könnt! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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