Este es un episodio partido en dos partes. En este te comparto la base de la teoría y cómo lo uso para trabajar las partes de mi que me sabotean para cambiar patrones, como te digo, la práctica más poderosa que he conocido. Y en la segunda parte, que es el siguiente episiodio, te cuento cómo este método ha sido clave para permitir se manifieste la vida de mis sueños y lo que realmente está disponible para mi vida.

• Confianza: tiene propósito positivo y una razón para existir.
• Curiosidad: tiene una mente abierta y esta dispuesto a aprender de nuestras partes internas y de otros. 
• Coraje: Tiene el coraje para confrontar las partes y trabajar a través de ellas, y poner límites sanos a otros. 
• Compasión: Reconoce el dolor y el sufrimiento que cada parte de nosotros puede haber experimentado y logra abordarlo con amor y cuidado.
• Claridad: Comprender mejor nuestras reacciones emocionales y comportamientos.
• Creatividad: Encuentra soluciones para nuestros desafíos internos y externos.
• Conexión: Encuentra un mayor sentido de propósito y significado en la vida, en la vida propia y en la de los demás. 
• Cuidado: Sabe la importancia de cuidarnos a nosotros mismos de manera que nos permita encontrar un mayor equilibrio emocional y mental.

Enlaces:

Richard Schwartz I libro No bad parts

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