Découvrez l'histoire de Lucie, une jeune lycéenne qui a fait un choix radical : couper son téléphone de tous les réseaux sociaux.

👉 Dans cet épisode, elle partage son expérience, les défis qu'elle a rencontrés, et surtout tout ce qu'elle a gagné :

• Plus de temps pour des activités enrichissantes comme le sport, les balades en forêt, ou les échanges sincères avec ses amis.
• Moins de tentations et de stress liés à la sur-sollicitation émotionnelle des réseaux sociaux.
• Une approche plus intentionnelle des informations : elle choisit où et comment les chercher, privilégiant des plateformes comme YouTube et des discussions personnelles sur WhatsApp.

👉 Lucie raconte également comment elle gère le décalage avec les autres élèves de sa classe, tout en maintenant des liens authentiques avec ses proches.

Elle explique pourquoi, selon elle, supprimer complètement les réseaux sociaux est souvent plus libérateur que d'essayer simplement de limiter son temps d’écran.

Les grandes thématiques abordées :

• Quels sont les avantages de vivre sans réseaux sociaux pour les jeunes ?
• Comment retrouver une vie plus naturelle, plus simple, et plus vraie ?
• Quels impacts les réseaux sociaux ont-ils sur la santé mentale et le bien-être ?
• Pourquoi réduire les réseaux peut être plus compliqué que de s'en déconnecter totalement ?
• Comment elle voit le "gâchis de jeunesse" de ses amies qui passent 5 à 6 heures par jour sur des contenus qu'elles finissent par regretter.

👉 Un épisode éclairant et motivant pour repenser notre relation avec les réseaux sociaux, explorer une vie déconnectée et regagner du temps précieux.