#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT
Dec 8 2024
Length: 54 mins
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#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT

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Stabilität oder Beweglichkeit – was braucht dein Körper wirklich? In dieser Folge beleuchten wir, warum du beides brauchst und wie sie sich gegenseitig ergänzen. Erfahre, wie dein Training effektiver wird, wenn du Bewegung und Kontrolle in Einklang bringst, und entdecke neue Perspektiven auf Schmerz, Atmung und alltägliche Bewegungsmuster.

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