• #198 Raus aus dem Schub: 4 Schritte gegen Darmschmerzen und hin zu mehr Lebensqualität

  • Sep 27 2024
  • Length: 21 mins
  • Podcast

#198 Raus aus dem Schub: 4 Schritte gegen Darmschmerzen und hin zu mehr Lebensqualität

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In dieser Folge teile ich mit dir meine 4 persönlichen Schritte, die mir helfen, wenn ich mitten in einem Schub stecke. Darmschmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – das kennen wir alle mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung nur zu gut. Aber: Es gibt Wege, wie du neben der medizinischen Versorgung wieder zurück zu dir findest. Wie kannst du akute Schmerzen lindern und gleichzeitig langfristig deine Lebensqualität verbessern? Das klären wir heute. Egal, ob du gerade in einem Schub steckst oder einfach besser vorbereitet sein willst – diese Folge gibt dir konkrete Ansätze, um die Kontrolle über deine CED zurückzuerlangen. Infrarotlampe: https://amzn.to/3TFkQ9s Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨ 0:00 Einführung in den Schub-Plan 4:06 Schritte zur Selbsthilfe 9:11 Ruhe und Achtsamkeit finden 14:06 Resilienz und persönliche Stärke 14:18 Ernährung während des Schubs 17:55 Zusammenfassung und Ausblick *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
 🔴 YouTube: www.youtube.com/ichundmeincrohn
 🔵 Facebook: www.facebook.com/ichundmeincrohn 
 🤳 Instagram: www.instagram.com/kaiflockenhaus Dringender Hinweis: Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende Dich bitte an Deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht. Amazon Partnerprogramm Hinweis: Einige der Links in der Videobeschreibung sind Affiliate-Links, was bedeutet, dass ich, als Teilnehmer des Amazon Services LLC-Partnerprogramms, eine kleine Provision verdienen kann, wenn Du über diese Links einkaufst. Dies erfolgt ohne zusätzliche Kosten für Dich. Wenn Du diese Links nutzt, unterstützt Du damit meine Arbeit und meinen Kanal. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze und für gut befinde. Danke für Deine Unterstützung!
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about #198 Raus aus dem Schub: 4 Schritte gegen Darmschmerzen und hin zu mehr Lebensqualität

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available