So oft stecken wir in einem «hustle and bustle»-Modus und bemerken es womöglich nicht einmal. Wir spüren nur, dass etwas nicht stimmt, dass wir müde oder ausgelaugt sind. Die mentale oder die emotionale Erschöpfung reicht manchmal sogar bis in die Knochen. Und der Wunsch nach Erholung, Ankommen und Frieden wird dabei so stark!

Kennst du das auch? Dann ist diese Folge ein kleiner Gold-Nugget für dich.

Diese Podcast-Folge mit einer Erholungs-Meditation als Bonus (Podcast-Folge 59) unterstütz dich dabei, tiefe Entspannung zu finden und dich wirklich zu erholen. Denn das ist bei einem so anspruchsvollen Alltag wie deinem, so wichtig.

In dieser Podcast-Folge erfährst du

-          Die 5 Schritte zu Erholung

-          Warum es uns oft so schwer fällt, uns auch wirklich zu erholen

-          Was mir dabei geholfen hat, den Monkey-Mind abzustellen

-          Und was du konkret tun kannst, um die bestmögliche Voraussetzung für tiefe Erholung zu schaffen

Der Podcast «Körpergespräche» ist der etwas andere Wellness-Podcast für dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Es geht vor allem um die Linderung von körperlichen und seelischen Beschwerden, welche durch ein hohes Stressaufkommen und durch emotionale Belastung entstehen. Es geht um einen neuen Blick auf die Zusammenhänge von alltäglichen Herausforderungen, unserer Prägung in einer Leistungsgesellschaft und wie wir eine neue Herangehensweise in Bezug auf die Dinge finden, die wir uns alle wünschen: Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.

Tools aus der Körperarbeit und dem Somatischen Stress Release treffen auf Blickwinkel der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung innerhalb meiner persönlichen Erfahrung, den Erfahrungen von Coachees und Klienten, sowie in spannenden und berührenden Interviews.

Ich bin Verena Ruiling und ich freue mich sehr, dass du da bist!

Mehr zu mir und zu meiner Arbeit findest unter den folgenden Links:

Website: www.verenaruiling.com

Instagram: https://www.instagram.com/verenaruiling/

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Kurzer Hinweis: meine Arbeit inkl. dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du meine Expertise und Tools nutzt, dann geschieht dies in voller Eigenverantwortung.

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Alles Liebe

Verena