• 65 | 5 einfache Wege zu mehr Selbstliebe im Mama-Alltag

  • Nov 19 2024
  • Length: 11 mins
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65 | 5 einfache Wege zu mehr Selbstliebe im Mama-Alltag

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  • Du fühlst dich oft im Strudel des Alltags gefangen und fragst dich, wo du selbst bleibst? 💭 In dieser Episode teile ich mit dir 5 einfache und praktische Tipps, wie du mehr Selbstliebe in deinen Tag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Stress! 🌟 ✨ Was dich erwartet: 1️⃣ Mini-Me-Time-Ritual: Kleine 5-Minuten-Auszeiten nur für dich 🌿 2️⃣ Dankbarkeits-Journal: Ein achtsamer Moment für mehr Positivität ✍️ 3️⃣ Verwöhnrituale: Selfcare, die in jeden Alltag passt 🌸 4️⃣ Bewegung & frische Luft: Energie tanken in kleinen Schritten 🚶‍♀️ 5️⃣ Unterstützung anbieten & finden: Warum Hilfe annehmen und geben ein Akt der Selbstliebe ist 💌 Egal, ob du gerade in der Elternzeit bist, mitten in der Care-Arbeit steckst oder einfach nur auf der Suche nach mehr Balance bist – diese Tipps sind für dich! 🌼 💬 Lass uns in den Kommentaren wissen: Welcher Tipp hat dir besonders geholfen oder welchen möchtest du ausprobieren? 💖 Abonniere den Podcast, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstfürsorge in deinem Alltag wünschst – so verpasst du keine Episode und bekommst alle neuen Inspirationen mit. 👉 Drück jetzt Play und setz direkt um! 🌟
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