Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk

By: Jan Pieper - JP COACHING
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  • Summary

  • Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.

    Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.

    Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.


    In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.

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    © 2025 Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
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Episodes
  • 20 bis 50 kg abnehmen trotz Geschäftsessen, sozialen Events & Restaurant

    20 bis 50 kg abnehmen trotz Geschäftsessen, sozialen Events & Restaurant
    Jan 10 2025

    Du kannst 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm abnehmen und trotzdem ins Restaurant gehen. Geschäftsessen oder Familientreffen sind kein Problem für deine Diät, wenn du es richtig angehst. In dieser Episode bekommst du 2 Strategien und einen wichtigen Bonustipps aus meinem Abnehm Coaching. Viel Spaß!

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    9 mins
  • Stoffwechsel eingeschlafen: Abnehmen stagniert nach 2 Wochen

    Stoffwechsel eingeschlafen: Abnehmen stagniert nach 2 Wochen
    Jan 9 2025

    Nach den ersten 2 bis 4 Wochen stagniert das Gewicht in der Diät? Obwohl du dich genau so verhältst, wie am Anfang der Diät? Vielleicht ist der Stoffwechsel eingeschlafen? Fragen über Fragen.
    In diesem Video erfährst du, was du tun musst wenn dein Gewicht nicht mehr sinkt und warum fast jede Diät nach 2 Wochen stagniert.

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    10 mins
  • Mit wenig Zeit 20-50 Kilogramm abnehmen

    Mit wenig Zeit 20-50 Kilogramm abnehmen
    Jan 8 2025

    Als Unternehmer, Selbstständiger oder auch Angestellter kann einem die Zeit für's Abnehmen fehlen. Also wie an die Diät herangehen trotz wenig Zeit? In dieser Episode lernst du, wie ich als Abnehm Coach mit meinen Klienten an das Thema herangehe und wie viel Zeit du pro Woche brauchst, um als Mann nachhaltig 20-50kg abzunehmen.

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