En este pódcast quiero profundizar un poco más sobre los comportamientos sociales que se desencadenan en un desastre natural o social.

Mucha fuerza Valencia ❤️‍🩹

¿Por qué estudié Psicología? ¿Tuvo que ver con tener ciclotimia? 🌟

En este episodio os explico cómo fue mi evolución desde antes hasta después de la carrera. Os comparto aquellas razones conscientes (e inconscientes que luego supe) que me llevaron a hacer lo que hago.

Espero que os guste. Feliz domingo❤️

𝘔𝘶́𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢 𝑝𝘰𝘳 𝘚𝘶𝘯𝘰 𝘈𝘐

¿Cómo se interpretan los problemas de salud mental en otras culturas? 🌍 ¿Existen culturas que ven la salud mental de una manera más positiva?

En este episodio, voy a responder a estas preguntas para entender mejor cómo nuestro contexto cultural afecta la manera en que nos vemos cuando tenemos un trastorno mental.

Espero que disfrutes el episodio 🎧, ¡dime qué te parece en los comentarios! 🗣️

¡Feliz domingo!

Ha llegado octubre y, como sabrás, Halloween está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, ¿por qué hablo de salud mental cuando hablo de esta festividad? Dale al play y descubrirás la respuesta 👻🎃🍂

¿Quieres cambiar y no sabes por dónde empezar? Escucha este episodio hasta el final y descubrirás los tips que más me han funcionado. Si te ha gustado este episodio, compártelo con las personas que más quieres 🫶

¿Alguna vez te han tratado mal y lo han justificado por estar pasando por un mal momento? Si te sientes identificadx, dale al play 🙂‍↕️. Quiero compartir contigo mis experiencias y reflexiones personales.

Solemos ver la vida de los famosos como libre de problemas, especialmente los problemas de salud mental, y nos imaginamos que llevan vidas perfectas. En este episodio, descubrirás a cuatro celebridades que han vivido con ciclotimia, ¡y quizás no lo sabías! Te invito a que los descubras 🌟

La expresión artística es una de mis herramientas favoritas para liberar y gestionar las emociones de manera saludable. Me permite sentirlas plenamente y luego dejarlas ir, o al menos reducir su intensidad, lo que me ayuda a descubrir el valioso mensaje que traen consigo.

Por eso, me parecía fundamental hablar de este tema y compartir algunas técnicas que tú también puedes aplicar en la gestión de tus emociones, para que elijas la que mejor te funcione.

Espero que lo disfrutes. ¡Nos vemos en el próximo episodio! ✨🎨