En este episodio reflexionamos sobre cómo, a menudo, nos perdemos en nuestras listas de pendientes y en las expectativas que hemos creado, olvidando lo realmente importante: las personas y los momentos que jamás volverán.

A veces, el enfoque en lo que creemos urgente nos aleja de lo esencial: un abrazo sincero, una tarde tranquila, una conversación inolvidable o un atardecer en un lugar especial.

Aquí exploramos cómo priorizar lo que realmente vale, para no darnos cuenta demasiado tarde de que lo que dejamos de lado era lo más valioso en nuestras vidas.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

En este episodio hablamos sobre la importancia de soñar en grande, sin límites ni restricciones. Soñar es uno de los pocos regalos gratuitos de la vida, y deberíamos hacerlo tanto como podamos. Desde la infancia nos enseñan a limitar nuestros sueños, pero ¿y si nos permitimos soñar como si todo fuera posible?

Este episodio es una invitación a desafiar la realidad, a imaginar sin restricciones y a confrontar nuestros propios límites. Soñar nos refresca, nos motiva y nos impulsa a buscar caminos para convertir lo imposible en posible. Porque, en el fondo, todos tenemos una voz que nos dice: "Sí puedes, eres capaz."

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

En este episodio, reflexionamos sobre un aprendizaje mal inculcado desde la niñez: la idea de que la política es solo para corruptos y que lo que se hace allí no nos beneficia. Sin embargo, al observar la vida cotidiana, comprendemos que la política está en todas partes, y que las decisiones que se toman impactan a cada comunidad y a cada individuo.

Exploramos cómo temas como los derechos, el bienestar social y las oportunidades para personas con diversidad funcional, personas en situación de pobreza, y otras comunidades marginadas son, en su esencia, actos profundamente políticos.

Es hora de reaprender que la política es responsabilidad de todos, y que su verdadero propósito debe ser el bienestar del pueblo.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

En este episodio exploramos la indignación como un motor de cambio. Hablamos sobre cómo este sentimiento, tan presente en nuestras vidas sociales, políticas y personales, puede ser un catalizador poderoso cuando lo enfrentamos y lo transformamos en acción.

La indignación es una mezcla de frustración, tristeza y enojo, pero también es un llamado a no conformarnos y a construir algo mejor.

Te invito a que, si hoy sientes indignación, la canalices hacia la cocreación y el aporte positivo, abriendo espacios para todos. Porque es mejor indignarse con ganas de hacer algo, que quedarse en la tristeza sin actuar.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, exploramos el vasto y fascinante universo de las emociones. Hablamos sobre cómo al observar y validar nuestras emociones, podemos aprender más sobre nosotros mismos y aceptar nuestra naturaleza cambiante.

Descubrir que nuestras emociones no son desconocidas, sino una oportunidad para profundizar en el autoconocimiento, es clave para evolucionar como personas. Además, reconocemos que, así como nosotros, las personas a nuestro alrededor también tienen su propio universo emocional, cada cual a su ritmo y estilo.

Acompáñanos en este viaje hacia una mayor conexión emocional, donde la responsabilidad principal es con nuestro propio ser.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, hablamos sobre la importancia de dejar de compararte con los demás y de enfocarte en tu propio progreso. Explora cómo cada paso en tu camino es valioso y cómo reconocer tus fortalezas puede transformar tu perspectiva.

Discutimos la distorsión que las redes sociales pueden generar al mostrar vidas filtradas y cómo esto puede afectar tu autoestima. En lugar de compararte con otros, aprende a medirte contra tu versión de ayer, valorando el crecimiento y el progreso a tu propio ritmo.

Este episodio te invita a celebrar tu individualidad y a enfocarte en lo que realmente importa: tu bienestar y desarrollo personal.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, exploramos la difícil pero liberadora verdad de que no eres responsable de las cargas emocionales, el drama, ni las limitaciones de otras personas, aunque las ames profundamente.

Hablamos sobre cómo la co-dependencia puede atraparte en relaciones tóxicas, exigiéndote cargar con problemas que no te pertenecen. Aprender a reconocer y establecer límites es clave para preservar tu bienestar y crear relaciones más saludables.

Descubre cómo liberar el peso de las expectativas de otros y priorizar tu propio equilibrio emocional, mientras sigues amando y apoyando desde una distancia sana.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, desafiamos la idea de que necesitas alcanzar ciertas metas para sentir que vales algo en la vida.

Recordamos que desde el momento en que naciste, ya eres alguien valioso, con un propósito intrínseco. No dejes que tu valor dependa de los logros o de las expectativas sociales. Eres importante simplemente por existir y por la autenticidad con la que vives cada día.

Aquí reflexionamos sobre cómo tu verdadero valor radica en ser tú mismo y en cómo impactas a quienes te rodean, recordando que cada momento es una prueba de tu existencia significativa. ¡No esperes más para reconocer tu importancia!

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

Tiktok:https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo1

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra