I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på et aktuelt og vigtigt emne: redigering af billeder på sociale medier. Flere og flere bliver afsløret i at redigere deres billeder for at fremstå mere perfekte, men hvad gør det ved dem, der ser disse billeder og tror, det er virkeligheden?

Værterne diskuterer de negative konsekvenser af urealistiske kropsidealer, som bliver forstærket gennem redigerede billeder, og hvordan det påvirker selvværd og opfattelse af skønhed hos dem, der følger med. De deler deres egne oplevelser og synspunkter på, hvordan man kan navigere i en verden fyldt med filtrerede og manipulerede billeder.

Som altid tester Katrine og Anders en ny energidrik og afslutter episoden med deres ærlige mening om den.

I dette recap-afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten opdaterer vi om vores seneste livsbegivenheder. Anders er flyttet til solrige Marbella, mens Katrine befinder sig i USA og netop er færdig med sin prep. Hvordan ser livet ud for os begge lige pt?

Vi deler vores erfaringer med at afslutte en intens prep-periode og giver tips til, hvordan man kommer tilbage til en mere balanceret livsstil efter måneder med stramme kost- og træningsrutiner.

Som altid tester vi en ny energidrik, selvom vi befinder sig i to forskellige lande.

Er kosttilskud nødvendige for at opnå dine fitnessmål, eller er de bare overvurderede? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i debatten om kosttilskud og deler deres erfaringer med de bedste øvelser for optimal sundhed og fitness.

Værterne diskuterer fordelene ved populære kosttilskud og vurderer, om de virkelig er værd at investere i.
For at gøre det sjovt smager Katrine og Anders på en ny energidrik og deler deres ærlige mening om dens effektivitet i træningsregimer.

Kan man virkelig få for meget af det gode, når det gælder fitness? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten diskuterer Katrine Soon og Anders Trust, hvordan man genkender tegnene på, at fitness måske tager for meget plads i dit liv. De taler om balancen mellem sundhed, træning og dagligdagens forpligtelser.

Værterne deler personlige erfaringer og råd om, hvordan man finder en sund balance og undgår, at træningen overtager.
Derudover tester Katrine og Anders en ny energidrik og vurderer, om den virkelig kan støtte en balanceret livsstil.

Klar til at tage din træning til det næste niveau uden at bruge en formue? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, præsenterer Katrine Soon og Anders Trust et helt gratis komplet træningsprogram, der er kan hjælpe dig med at nå dine sundheds- og fitnessmål.

Som en ekstra bonus, smager Katrine og Anders på en ny energidrik under episoden, og deler deres erfaringer om, hvordan den kan supplere din træning.

Du kan træne så meget du vil, men hvis du ikke har styr på din kost, når du ikke dine mål. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i betydningen af kost og kostplaner. De giver råd om, hvordan man effektivt griber kosten an for at støtte både vægttab og muskelopbygning.

Værterne vil diskutere, hvordan man udformer en kostplan, der passer til individuelle behov og livsstil, og de vil afmystificere nogle af de mest almindelige kostmisforståelser. Derudover deler de praktiske tips til at opretholde en sund kost på lang sigt, selv når livet bliver hektisk.

Og som altid, tester Katrine og Anders en ny energidrik under episoden, hvilket giver et underholdende twist til den seriøse samtale.

Hvad gør du, når din motivation til træning er høj? Og hvad er endnu vigtigere, hvordan håndterer du de dage, hvor motivationen er helt væk? I dette inspirerende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres personlige strategier for at finde og vedligeholde motivation til træning gennem op- og nedture.

Værterne vil snakke om forskellige teknikker til at genoplive motivationen.

Plus, Katrine og Anders tester en ny energidrik og giver deres vurdering, hvilket tilføjer et sjovt og let element til samtalen.

Er fitnessmiljøet en magnet for narcissister? I dette tankevækkende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, udforsker Katrine Soon og Anders Trust forholdet mellem narcissisme og fitnesskulturen. De diskuterer, hvordan og hvorfor fitnessindustrien kan tiltække personer med narcissistiske træk, og hvilke konsekvenser det kan have for den sociale dynamik i fitnesscentre.

Derudover vil Katrine og Anders, som altid, smage på en ny energidrik og dele deres tanker omkring den med lytterne.