Episodes

  • Ácido láctico con Ismanon

    Ácido láctico con Ismanon
    Sep 12 2024

    En el episodio 6 contamos con Ismanon. Nos deja su experiencia recorriendo ciudades y entrenamientos midiendo el ácido láctico.


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    35 mins
  • Experiencia con Fabián Roncero

    Experiencia con Fabián Roncero
    Jul 27 2024
    En este episodio nos acompaña Fabián Roncero aportando consejos con mucha experiencia. Síguenos en RRSS @sheila_13 y @alvaro_lb85
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    44 mins
  • Compartiendo kilómetros con Mamen Del Castillo y Carlos Gámez

    Compartiendo kilómetros con Mamen Del Castillo y Carlos Gámez
    Jul 12 2024
    En este episodio nos acompañan Mamen Del Castillo y Carlos Gámez. Pareja unida por este deporte que nos cuentan sus experiencias y anécdotas. Síguenos en RRSS @alvaro_lb85 y @sheila13_ y cuéntanos con quién te gusta entrenar.
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    38 mins
  • Música y competición con Jesús España

    Música y competición con Jesús España
    Jun 28 2024
    En este episodio contamos con la leyenda de Jesús España. Un atleta internacional que nos cuenta sus experiencias y nos deja muchos consejos que a todos nos vendrán genial. Nuestro reto de este episodio es ¿qué música te motiva para competir?
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    38 mins
  • Carreras y marcha con Ainhoa Pinedo González.

    Carreras y marcha con Ainhoa Pinedo González.
    Jun 14 2024
    En este episodio hablaremos de carreras. ¿Qué carrera es vuestra preferida? Nuestra invitada del episodio Ainhoa Pinedo nos cuenta entre otras cosas interesantes cual es la suya. Os leemos en comentarios. Síguenos en Instagram @alvaro_lb85 y @sheila13_
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    28 mins
  • Equipaciones y largas distancias con María Romero Ledo

    Equipaciones y largas distancias con María Romero Ledo
    May 31 2024
    Comenzamos temporada con María Romero Ledo, una atleta que con poca trayectoria lleva mucho recorrido.
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    27 mins
  • Episodio 0

    Episodio 0
    May 22 2024
    Presentación de Café y kilómetros
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    2 mins