Episodes

  • Épisode 3 - Retrouver son équilibre

    Épisode 3 - Retrouver son équilibre
    Jul 8 2024
    Come back après des semaines de pause (pression pro, perte de mon chat et adoption d’un chiot 🐾) je te raconte la difficulté de retrouver un équilibre après des moments compliqués.

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    29 mins
  • Série 1 - Ép.7 : Conclusion !

    Série 1 - Ép.7 : Conclusion !
    Mar 30 2024
    Te voilà prêt.e à accueillir pleinement cette saison ! 🌞 N’oublie pas de protéger ton énergie, apprends à te connaître et nourris toi de ce qui t’anime 🌼

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    4 mins
  • Série 1 - Ép. 6 : Nettoyer et apaiser sa conscience

    Série 1 - Ép. 6 : Nettoyer et apaiser sa conscience
    Mar 30 2024
    On termine ce grand nettoyage printanier avec deux exercices permettant d'alléger la conscience, on vient se libérer et accorder le pardon (aux autres et à soi !) ✨

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    14 mins
  • Série 1 - Ép. 5 : Nettoyer et recharger son énergie

    Série 1 - Ép. 5 : Nettoyer et recharger son énergie
    Mar 28 2024
    Mon sujet favori 🤎 découvre mes p’tits tips pour un reset énergétique en ce début de saison !

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    15 mins
  • Série 1 - Ép. 4 : Nettoyer et dépolluer son mental

    Série 1 - Ép. 4 : Nettoyer et dépolluer son mental
    Mar 28 2024
    On poursuit ce grand ménage en faisant de la place dans la tête ! Un mental léger pour accueillir de nouvelles choses au printemps, c’est tentant non ? ✨

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    15 mins
  • Série 1 - Ép.3 : Nettoyer et relancer le corps

    Série 1 - Ép.3 : Nettoyer et relancer le corps
    Mar 27 2024
    Maintenant que ton lieu de vie est tout clean il est temps de reset ta première maison : TON CORPS 🤎 mouvement, cure de saison et bien-être, c’est le moment !

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    15 mins
  • Série 1 - Ép.2 : Nettoyer et trier sa maison

    Série 1 - Ép.2 : Nettoyer et trier sa maison
    Mar 26 2024
    On commence ce grand nettoyage de printemps en triant son environnement et en faisant de la place ! Prêt.e à jeter tout ce qui s’accumule et faire de la place dans tes placards ? ✨

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    12 mins
  • Série 1 - Ép.1 : Grand ménage de printemps !

    Série 1 - Ép.1 : Grand ménage de printemps !
    Mar 26 2024
    SPRING VIBES 🌞 c’est le moment d’opérer un grand ménage, intérieur et extérieur afin d’entrer dans cette saison like a boss ! Mais par quoi on commence ? Une série en 7 épisodes pour te libérer de ce qui te pollue !

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    10 mins