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Eine neue Folge der Reihe "Kommunikations-Kompetenz"!
In diesem Format geht es hauptsächlich um die zwischenmenschliche Kommunikation und wie du ein besserer Gesprächspartner wirst.

In der heutigen Episode befassen wir uns mit der Frage, ob du zuhörst, um zu verstehen, oder um zu antworten.
Zwei Welten, die dir ein völlig unterschiedliches Gespräch versprechen.

Du lernst, wie du ein Verhalten deuten kannst und wie sich dein Gegenüber richtig verstanden fühlt.

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Gutes Zuhören ist in der heutigen Folge wichtiger, denn je zuvor!
Heute geht es um das Thema Bestätigung und weshalb es nicht nur gut ist, seine Schulterklopfer von anderen zu holen.

Bestätigung von Innen erlaubt dir, einen starken Selbstwert aufzubauen. Das macht dich einfach unbesiegbar! Und mit qualitativ guten Gedanken wird dir das auch gelingen.

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Diese Episode wurde etwas länger als geplant. Dafür enthält sie gleich ein paar Take-Aways für dich!

Heute vertiefen wir das Thema "Positiv denken" und wie es dir gelingt, aus dem vielen Klagen des Alltags zu entfliehen. Wenn wir es uns genau überlegen, beschweren wir uns täglich mehr, als uns lieb ist. Deshalb müssen wir gut auf unsere Gedanken achten.

Hinzu kommt, dass wir für all unser Elend stets jemanden beschuldigen wollen. So fühlen wir uns ja besser.. aber was wäre, wenn wir zur Abwechslung mal die Verantwortung übernehmen?

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In der heutigen Episode von Coaching TO GO geht es mal um unser Denken über die Mentale Gesundheit. Welchen Stellenwert hat das Wohlbefinden unseres Denkens?

Dabei spielen zwei Begriffe eine grosse Rolle:
Heilen = Ich anerkenne und erkenne meine Wunden und wie sie meine Gegenwart beeinflussen. Aber ich lasse sie nicht meine Zukunft diktieren.

Reparieren = Ich bin kaputt. Etwas stimmt mit mir nicht - Ich muss etwas hinbiegen, damit ich weitermachen kann.

Dazu nenne ich dir heute 5 Gründe, weshalb sich ein Mentaltraining genau bei diesem Thema besonders lohnt :).

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In jeder Situation können wir wählen, ob wir das Negative oder das Positive sehen.
Je nach dem, wie wir uns entscheiden, werden wir fühlen.

Oftmals tappen wir jedoch in die Falle des Selbstmitleids und verpassen dabei all die wunderbaren Chancen, die in jedem Augenblick steckt.

Heute geht es darum, wie du immer wieder die Chance in einer Situation sehen darfst und somit deine ganze Performance steigern kannst.

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Ja richtig gelesen. Deine Ausreden sind LANGWEILIG!
Und heute werden wir sie los.

Wusstest du, dass hinter jeder Ausrede eine Blockade steckt? Und dass diese Blockade aus deinem Ego kommt, das dich schützen will?

Erfahre alles zum Thema in der heutigen Episode und lerne eine Technik kennen, deine Ausreden und Abers loszuwerden.

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Deine Mitmenschen drücken dir gerne mal ihre Meinung auf?
Und nur ihre Ansicht ist die Richtige?
Genau diese Äusserungen triggern uns meist sehr stark. Und manchmal möchten wir auch einfach nicht dem Trigger auf die Schliche gehen...

In der heutigen Episode erfährst du:

• Warum dir andere ihre Meinung aufdrücken wollen
• Wie du dich schützen kannst, ohne dem Trigger direkt auf die Schliche gehen zu müssen

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Erwartungen begleiten uns durch jeden Tag, schon unser gesamtes Leben. Ob wir Erwartungen an jemanden stellen, oder jemand uns eine Erwartung stellt. Sowohl auch, die Ansprüche, die wir an uns selber haben.

ABER: Wusstest du, dass genau diese Erwartungen an unser Selbstwert geknüpft sind?

In der heutigen Episode reden wir über den Teufelskreis der Erwartung und dass wir uns dann vergleichen, wenn wir unsere Ansprüche nicht erfüllt haben;

Erwarten > Bewerten > Urteilen > Vergleichen

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