Veamos los efectos que ejerce el entorno brindado a los adultos mayores, como puede reflejarse en su estado de salud tanto física como cognitivamente, luego te invitamos a visualizar la importancia de la empatía como fuente de vida, la compañía como motivación y el reflejo de esto en sus emociones, recordemos que, en ocasiones conocer es curar. Seguramente este episodio pueda aportar a la adaptación de nuevos roles que trae la etapa de la vida más sabia pero también compleja.

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Es más complicado encontrar el éxito si no tienes de antemano felicidad, por el contrario es fácil encontrar la felicidad en tus relaciones, en la conexión con la naturaleza, en el servicio a los demás, a veces se nos dificulta encontrarla en el interior pero es porque falta conocerse a sí mismo, es por eso que confundimos el éxito, y es justo allí donde descubrimos que el éxito no da la felicidad.

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¿Te has parado a pensar en qué etapa de la relación se encuentra la tuya? Sabemos que el duelo lleva etapas, la infancia, el desarrollo físico, incluso la vida misma. Efectivamente las relaciones de pareja también atraviesan distintos momentos, entenderlas nos hace abrazarlos con comprensión y paciencia, donde por muy complicados que se vean hacen parte de esa evolución que trae el pasar del tiempo para todo y para todos.

El psicólogo Camilo Cartagena explica las 5 etapas de las relaciones y en medio brinda recomendaciones a tener en cuenta cuando de querer bonito se trata. Dale click y aprendamos juntos.

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Cuando transitamos la adolescencia no asimilamos a la vez tantos cambios, pero cuando crecemos olvidamos como nos sentíamos, en este episodio la psicóloga Julieth Reyes nos invita a hacer un ejercicio que contribuirá a entender como piensan los adolescente, además compartirá maneras de comunicar eficientemente y tips para sentar buenas bases de comunicación no solo útiles durante esta etapa sino también para la adultez.

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La respuesta biológica al estrés, no la podemos ver pero si la podemos sentir, de esto trata este episodio ¿Cómo el estrés afecta cada uno de los sistemas que conforman nuestro organismo? ¿Cuál es el efecto a largo plazo de mantener nuestro cuerpo estresado? ¿Cómo podemos gestionarlo? ¿Qué debemos aprender sobre el estrés?

Este, como todos los anteriores episodios, está hecho con el corazón. Comparte con alguien que necesite escuchar esta información y sumate a más salud mental.

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Hoy en día, las redes sociales y la industria del bienestar han empaquetado el amor propio como un producto más. Lo hemos romanizado o incluso confundido con aspectos que genuinamente no tienen que ver, en este episodio invitamos a no confundirlo, a reconocer que no se trata de perfección o egocentrismo, lo definimos y mostramos desde su parte más real y brindamos unos tips muy prácticos.

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Todo lo que entra en tu organismo influye en el funcionamiento del mismo, quizá no lo habías visto, pero entra a formar parte de tu cuerpo y determina que a largo plazo te beneficie o perjudique y no solo a nivel físico sino que repercute también en tu salud mental, todo esto entorno a los hábitos alimenticios (la dieta que mantengas). Pero queremos contarte más, dale play y descubre más detalles.

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En un mundo donde las conexiones parecen estar a un swipe de distancia, ¿qué impacto tienen las apps de citas en nuestras relaciones y emociones? En este episodio hablamos sobre las expectativas irreales, la superficialidad y la paradoja de tener demasiadas opciones.

Si alguna vez te has preguntado cómo la tecnología está moldeando las relaciones humanas, este episodio te hará reflexionar sobre si ¿Estamos construyendo vínculos reales o quedándonos atrapados en la pantalla?

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