• Cuídate Runner - Programa 393 (11/10/2024)

  • Oct 11 2024
  • Length: 56 mins
  • Podcast

Cuídate Runner - Programa 393 (11/10/2024)

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  • Summary

  • Esta semana repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero. Después hablamos con la atleta Auri Bokesa de la charla- coloquio sobre salud mental y menstruación en el deporte que se celebra dentro del marco de la celebración de la Milla de Berango que se disputará el 12 de octubre. Junto a Lourdes Esparza repasamos algunas de las carreras populares más interesantes que se celebrarán el próximo fin de semana. Por último, nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunas de las pautas principales para seguir un entrenamiento óptimo para realizar la práctica del atletismo moderado como hábito de vida saludable.

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