Dans cet épisode du podcast De maux en mieux, Laetitia et Sandrine se penchent sur un thème crucial : comment tirer le meilleur parti d'un suivi avec un professionnel en relation d'aide.

En s'appuyant sur des exemples concrets et des outils pratiques, elles abordent les questions clés à poser, l'importance du lien thérapeutique, ce qu'on peu faire avant, pendant et après un suivi et plus encore. Cet épisode encourage une approche proactive et bienveillante pour que chacun puisse avancer vers une meilleure compréhension de soi et une santé mentale renforcée.

Bonne écoute :)

Dans ce 4e épisode nous recevons Kathy, intervenante à La Traversée, qui vient partager son expérience avec le trouble de la personnalité limite. Elle nous explique son histoire: l'annonce de son diagnostic, ses sentiments de différence dès l'enfance et surtout comment la résilience peut être une force. À travers son témoignage, Kathy prouve que vivre avec un trouble de santé mentale ne nous définit pas.

Bonne écoute!

Le podcast "De maux en mieux" est déjà à son troisième épisode ! Dans cet épisode, vos animatrices vous aident à constituer votre boîte à outils personnelle. Elles explorent trois types de boîtes : la première pour les moments où vous avez beaucoup d'énergie, la deuxième pour quand votre énergie est réduite, et la troisième pour les jours où il ne vous reste presque plus d'énergie. À travers ces approches, elles vous guident pour mieux naviguer entre les hauts et les bas du quotidien.
Bonne écoute !

Cet épisode présenté par La Traversé se concentrera sur l'importance de reconnaître les signaux que nous envoient notre corps, notre mental, et nos émotions. Nos deux animatrices, Laetitia et Sandrine exploreront comment être à l'écoute de soi pour mieux comprendre et répondre à nos besoins intérieurs. C'est un thème essentiel pour promouvoir une meilleure santé mentale et émotionnelle.

Bonne écoute!

Bienvenue à "Maux en Mieux," le podcast présenté par La Traversée, un organisme communautaire alternatif dédié à soutenir et accompagner les personnes vivant ou ayant vécu des défis en santé mentale dans la région du Kamouraska.

Cette saison, Sandrine et Laetitia seront vos animatrices passionnées et engagées. Sandrine, bachelière en psychologie et intervenante sociale, vous apportera son expertise et son écoute bienveillante. À ses côtés, Laetitia, technicienne en travail social et finissante au baccalauréat en travail social, dynamisera nos échanges avec son expérience et son enthousiasme, enrichie par son propre podcast dédié à la santé mentale.

Nous mettons l'accent sur l'accueil, l'éducation, la nuance et l'empathie tout au long de cette saison. Alors, installez-vous confortablement et bon épisode.

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