Episodes

  • #291 Wenn es dunkel wird in Dir

    #291 Wenn es dunkel wird in Dir
    Nov 5 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Mit dem Herbst kommt nicht nur die äußere Dunkelheit, sondern manchmal auch eine innere Schwere, die viele von uns spüren. Weniger Tageslicht und mehr Zeit drinnen führen oft zu Melancholie, Resignation oder sogar Hoffnungslosigkeit. In dieser Folge tauche ich tief in dieses Stimmungstief ein, um deutlich zu machen, wie es entsteht, was hinter diesen Gefühlen steckt, warum wir gerade in dieser dunklen Jahreszeit oft mit Stimmungstiefs zu kämpfen haben und wie wir wieder aus der Dunkelheit herauskommen können.
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    13 mins
  • #290 Machtkampf in der Partnerschaft

    #290 Machtkampf in der Partnerschaft
    Oct 29 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Machtkampf in der Partnerschaft – Kennst Du das? Die kleinen Diskussionen, die immer weiter eskalieren und das Miteinander belasten? In vielen Partnerschaften geht es nicht nur um das konkrete Thema – es geht darum, wer am Ende „Recht“ behält. Warum geraten so viele Paare in diese Machtkämpfe? Was steckt wirklich dahinter? Und wie können wir diese Spirale durchbrechen, um zu einer harmonischen und liebevollen Beziehung zurückzufinden? Genau das erfährst Du in dieser Folge.
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    16 mins
  • #289 Eigenwerbung – Warum fällt es uns so schwer?

    #289 Eigenwerbung – Warum fällt es uns so schwer?
    Oct 22 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Eigenwerbung fällt vielen von uns schwer – warum trauen sich so wenige, authentisch und begeistert über sich und ihr Angebot zu sprechen? Warum fühlen wir uns bei Werbung und Verkaufen oft unwohl? In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen aus psychologischer und ‚urheberlicher‘ Sicht auf den Grund und zeige Dir, wie Du das verändern kannst. Wenn Du Deine alten Muster auflösen und Dich zukünftig souverän präsentieren willst, dann ist diese Episode genau richtig für Dich.
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    11 mins
  • #288 Familientreffen ohne Konflikte - geht das

    #288 Familientreffen ohne Konflikte - geht das
    Oct 15 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Familientreffen ohne Konflikte – geht das überhaupt? Ob Weihnachten, Geburtstage oder andere Anlässe: Sobald wir unsere Ursprungsfamilie besuchen, verändert sich oft die eigene Stimmung, alte Verhaltensmuster tauchen auf, und plötzlich fühlen wir uns missverstanden. Warum passiert das – und vor allem: Wie können wir das ändern? Genau das erfährst Du in dieser Folge.
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    13 mins
  • #287 Psychosomatik

    #287 Psychosomatik
    Oct 8 2024
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Psychosomatik gewinnt immer mehr an Bedeutung, denn viele fragen sich: Wie hängt unser emotionales Befinden mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen? In dieser Folge betrachten wir sowohl die medizinische als auch die ganzheitlich-spirituelle Perspektive der Psychosomatik. Du erfährst, wie beide Ansätze zusammenwirken, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Entdecke, wie Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sowohl körperlich als auch seelisch in Balance bleiben kannst.
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    16 mins
  • #286 Ueberforderung - wenn alles zu viel wird

    #286 Ueberforderung - wenn alles zu viel wird
    Oct 1 2024
    Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer.Überforderung spüren wir, wenn alles zu viel wird und die Balance verloren geht. Hast Du Dich schon mal überfordert gefühlt? Kennst Du den Moment, in dem alles über Dir zusammenbricht und Du einfach nur verschwinden möchtest? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich! Gemeinsam schauen wir uns aus psychologischer und „urhebersicher“ Sicht an, was Überforderung eigentlich ist, wie sie entsteht und – ganz wichtig – wie Du sie überwinden kannst. Meine neue Internetseite findest Du unter www.kedo-rittershofer.com
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    15 mins
  • #285 Mentale Gesundheit

    #285 Mentale Gesundheit
    Sep 17 2024
    Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Mentale Gesundheit – ein Begriff, den wir immer häufiger hören, aber was bedeutet er wirklich? Wir schauen uns an, was mentale Gesundheit bedeutet und warum sie so wichtig ist. Was sind die Faktoren, die unsere mentale Gesundheit beeinflussen, und woran erkennt man ob die mentale Gesundheit beeinträchtigt ist? Genau das erfährst Du in dieser Folge.
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    15 mins
  • #284 Wenn das innere Kind übernimmt

    #284 Wenn das innere Kind übernimmt
    Sep 10 2024
    Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wenn das innere Kind übernimmt, reagieren wir nicht mehr mit den Ressourcen und Fähigkeiten eines Erwachsenen, sondern verhalten uns, als wären wir wieder 5 oder 10 Jahre alt. Dies kann sich sowohl auf emotionaler als auch auf Verhaltensebene zeigen. Aber warum passiert das? Was löst es aus? Und vor allem: Wie können wir diese Muster durchbrechen, um souveräner und erwachsener zu reagieren? Genau das erfährst Du in dieser Folge.
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    16 mins