Episodes

  • Die Sirene des Körpers - Folge 33 - "Migräne - Zwischen Dunkelheit und Resilienz"

    Die Sirene des Körpers - Folge 33 - "Migräne - Zwischen Dunkelheit und Resilienz"
    Dec 19 2023
    In dieser Folge beleuchten wir ein breites Spektrum rund um die Migräne. Von der tiefgreifenden Definition über wissenschaftliche Erklärungen bis hin zu Einflüssen der Ernährung und den neuesten Erkenntnissen in der Forschung – wir durchleuchten jedes Detail. Tauche ein in die Welt der Migräne, erfahre, wie Ernährung Einfluss nimmt, entdecke innovative Behandlungsmöglichkeiten und erhalte Einblicke in die aktuelle Forschung. Eine Reise, die nicht nur Wissen, sondern auch emotionale Einblicke bietet – für ein umfassendes Verständnis und mögliche Wege der Linderung.
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    17 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 32 - "Körperbewusstsein - im Fokus"

    Die Sirene des Körpers - Folge 32 - "Körperbewusstsein - im Fokus"
    Dec 12 2023
    In dieser Episode, haben wir die die Personal Trainerin Nicole Gutensohn zu Gast. Nicole teilt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen im Bereich Körperbewusstsein, sondern spricht auch über die Einflüsse äußerer Umstände, wie Medien und soziale Normen, auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sie gibt wertvolle Tipps zum Umgang mit diesem sensiblen Thema und bietet Einblicke in praktische Übungen, die Frauen dabei unterstützen können, ein gesundes und positives Körperbewusstsein zu entwickeln. Eine inspirierende Folge, die sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch persönliche Einsichten vereint.
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    16 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 31 - "Neurodermitis - Hautnah - Teil 2"

    Die Sirene des Körpers - Folge 31 - "Neurodermitis - Hautnah - Teil 2"
    Dec 5 2023
    Diese Podcast Folge ist Teil 2 von "Neurodermitis - Hautnah". Ich begrüße erneut die Expertin Sophia Lein die nicht nur umfassendes Fachwissen über Neurodermitis mitbringt, sondern auch ihre eigene Erfahrung mit uns teilt. Sie erzählt, wie diese Erkrankung nicht nur ihre Haut, sondern auch ihr Leben beeinflusst hat. Wir sprechen über die Auswirkungen auf die Psyche, Behandlungsmethoden und deren Auswirkungen
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    16 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 30 - "Neurodermitis - Hautnah - Teil 1"

    Die Sirene des Körpers - Folge 30 - "Neurodermitis - Hautnah - Teil 1"
    Nov 28 2023
    In dieser Podcast-Folge tauchen wir "Hautnah" in die Welt der Neurodermitis ein und erfahren mehr über das Leben mit dieser herausfordernden Hauterkrankung. Ich begrüße die Expertin Sophia Lein die nicht nur umfassendes Fachwissen über Neurodermitis mitbringt, sondern auch ihre eigene Erfahrung mit uns teilt. Sie erzählt, wie diese Erkrankung nicht nur ihre Haut, sondern auch ihr Leben beeinflusst hat. Wir sprechen über die verschiedenen Einflussfaktoren unter anderem zu den Themen Ernährung und Nährstoffe, Leistungsdruck oder auch Immunsystem beienflussende Pflegeprodukte im Zusammenhang mit Neurodermitis. Gemeinsam mit unserer Gastgeberin erkunden wir die Strategien und Veränderungen, die Sophia vorgenommen hat, um mit Neurodermitis umzugehen.
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    18 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 29 - "Hashimoto - Im Fokus"

    Die Sirene des Körpers - Folge 29 - "Hashimoto - Im Fokus"
    Nov 21 2023
    In dieser Podcast-Folge konfrontieren wir tiefgreifende Fragen zu Autoimmunerkrankungen und legen dabei den Fokus auf Hashimoto-Thyreoiditis. Wir erkunden die Rolle von Viren und Bakterien, betrachten die schulmedizinische Definition und analysieren die subtilen Symptome dieser Erkrankung. Von herkömmlichen medizinischen Ansätzen, insbesondere der Hormonersatztherapie, bis hin zu alternativen Heilansätzen, die Ernährung mit einschließen, decken wir eine breite Palette von Behandlungsmethoden ab. Diese Podcast-Folge ist darauf ausgerichtet, zum Nachdenken anzuregen und bietet praktische Einblicke in konservative und alternative Ansätze. Tauchen Sie mit uns ein in dieses informative und konfrontierende Gespräch über Hashimoto-Thyreoiditis, das nicht nur die Herausforderungen dieser Autoimmunerkrankung beleuchtet, sondern auch Möglichkeiten zur Lebensqualitätsverbesserung aufzeigt.
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    16 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 28 - "Resilienz - Im Wellenrausch des Lebens"

    Die Sirene des Körpers - Folge 28 - "Resilienz - Im Wellenrausch des Lebens"
    Nov 14 2023
    In dieser Episode haben mein Gast und ich die Grundpfeiler der Resilienz erforscht, indem wir uns eingehend mit den sieben Säulen des Lebens befasst haben. Durch offene Gespräche und tiefe Einblicke haben wir wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen zusammengeführt. Unsere Diskussionen haben beleuchtet, wie diese Säulen - von Selbstwahrnehmung bis Empathie - individuelle Transformation und Widerstandsfähigkeit ermöglichen. Tauche ein in die wissenschaftliche Analyse der Resilienz und erfahre, wie diese Säulen einen Rahmen für persönliche Entwicklung inmitten der Komplexität des Lebens bieten.
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    17 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 27 - "Nahrung - Verborgene Erkenntnisse"

    Die Sirene des Körpers - Folge 27 - "Nahrung - Verborgene Erkenntnisse"
    Nov 7 2023
    In dieser Podcast-Folge geht es um einen faszinierenden Erfahrungsbericht, der sich mit der tiefgreifenden Verbindung zwischen Hunger, Emotionen, Trugschluss und Selbsttäuschung in Bezug auf unsere Nahrungsaufnahme befasst. Ein Gast teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse im Umgang mit diesen Themen. Dabei wird aufgezeigt, wie sich die Signale des Körpers in Bezug auf die Ernährung manifestieren und wie die bewusste Wahrnehmung dieser Signale zu einer tieferen Selbsterkenntnis führen kann. Die Diskussion umfasst eine breite Palette von Aspekten, von der Identifizierung negativer Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel bis hin zur sensiblen Beachtung der eigenen Körpersignale während der Ernährungsumstellung.
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    18 mins
  • Die Sirene des Körpers - Folge 26 - "Chakren - Das Geheimnis unserer inneren Energiezentren"

    Die Sirene des Körpers - Folge 26 - "Chakren - Das Geheimnis unserer inneren Energiezentren"
    Oct 31 2023
    In dieser mysteriösen Reise werden wir von einer Expertin für Chakrenharmonisierung begleitet, um die verborgenen Pforten der inneren Energie zu erkunden. Wir werden nicht nur die geheimnisvollen Aspekte der Chakren beleuchten, sondern auch die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die unsere Erfahrung von Energiezentren umgeben. Gemeinsam tauchen wir in die subtilen Ebenen der Chakren ein, um ihre tiefgreifende Bedeutung für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden zu verstehen. Dabei konzentrieren wir uns auf ausgewählte Chakren, die in unserer Reise eine entscheidende Rolle spielen. Ihre Einflüsse auf unser Leben sind oft rätselhaft und dennoch spürbar, während sie uns leise leiten. Die Expertin wird uns Einblicke in die Geheimnisse der Chakrenharmonisierung gewähren, wie sie zur Entfaltung unseres wahren Potenzials beitragen und uns in Einklang mit der spirituellen Welt bringen können. Begleitet uns auf dieser mystischen Reise, auf der wir das Mysterium der inneren Energiezentren in all ihrer Pracht enthüllen.
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    18 mins