EMOCIONES A LA DUCHA.

By: Rakel Andréa Álvarez y William Bustos Martínez
  • Summary

  • Es un podcast que trata temas de salud mental, apelando a las canciones que conectan con las historias y las realidades emocionales de las personas. Una conversación franca, amable y esperanzadora acerca de las emociones que nos cuestan procesar, y la manera más adecuada de gestionarlas.

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Episodes
  • El éxito tardío.
    Dec 18 2024

    Con frecuencia creemos que los logros profesionales y otras realizaciones personales sólo se pueden obtener en la época de la juventud. Pero el éxito tardío sí es posible.

    Los adultos pueden aportar una perspectiva única y una ética laboral sólida que beneficie a las organizaciones y a cualquier grupo social.

    Podemos dejar la urgencia de sobrevalorar la edad, y en cambio, aprovechar las experiencias recogidas y adaptarlas a las vivencias presentes.

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    26 mins
  • Los nuevos comienzos.
    Dec 11 2024

    Después de los cierres, de los finales, por lo general, vienen nuevos comienzos. Pero, los nuevos comienzos suelen llegar acompañados de miedo, que casi siempre surgen de una combinación de factores psicológicos y emocionales, así como de experiencias pasadas y expectativas sociales.

    Sin embargo, es importante recordar que el cambio también puede ser una oportunidad para crecer, aprender y encontrar nuevas formas de realización personal.

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    30 mins
  • El desapego: pérdida y duelo.
    Dec 4 2024

    El desapego se refiere a la capacidad de distanciarnos emocionalmente de situaciones, objetos o personas, lo que produce un sentimiento de pérdida, el cual hay que procesar y hacerle duelo.

    Practicar el desapego nos permite desarrollar una mayor resiliencia y disfrutar de lo que la vida nos ofrece, sin aferrarnos a lo que no podemos controlar.

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    26 mins

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