In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind

🎙️Wie unsere Gedanken für Aufregung, Stress und Sorgen verursachen

🎙️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war

🎙️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert

🎙️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat

🎙️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist

🎙️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können

🎙️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst

🎙️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen

🎙Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen

🎙Was Horror- und Psychofilme und Spiele mit deiner Seele machen können

🎙Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht

🎙Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist

Andrés ⁠⁠⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Wie hilfreich die Psychosomatik bei dem eigenen Wachstum sein kann

🎙️Weshalb uns tatsächlich etwas „im Nacken sitzen“ kann

🎙️Wie Krankheiten auch Symbol für andere Themen sein können

🎙️Welche tiefere Bedeutung eine Fazialisparese haben kann

🎙️Inwieweit das, was im Leben passiert, ein Spiegel für die Symptome ist

🎙️Das Entzündungen häufig für innere Kämpfe stehen

🎙️Wofür Übergewicht auf der emotionalen Ebene stehen kann

🎙️Weshalb Geduld und Verständnis für dich selbst auch hier wichtig sind

🎙️Welche Symbolik hinter einem Hörsturz steht

Buch „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke

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In dieser Folge erfährst du:

🎙️Was die „alten“ Werte sind

🎙️Wieso es vermutlich normal ist, dass das Werteverständnis sich unterscheidet

🎙️Was sich hinter Anstand und Benehmen verbergen kann

🎙️Weshalb der Wert Ehrlichkeit immer noch hohe Relevanz hat

🎙️Dass wir im Zweifel Werte erstmal gemeinsam sichten dürfen

🎙️Warum die alten Werte im Laufe der Zeit so beständig sind

🎙️Was Freundlichkeit mit einem positiven Postamt zu tun hat

🎙️Wie du Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft ganz einfach fördern kannst

Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 1“

Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 2“

Lied "Wie ein Alpha" von Rapper „Kollegah“

NDR-Artikel zum „Positiven Postamt“

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Weshalb Themen dahin müssen, wo sie hingehören

🎙️Dass die Frage nach dem Probleminhaber entscheidend sein kann

🎙️Wieso „Ich weiß nicht“ immer Nein heißt

🎙️Dass wir unsere Entscheidung nicht zwingend verargumentieren müssen

🎙️Weshalb wir uns häufig genötigt fühlen etwas zu begründen

🎙️Wie wir etwas wissen können, ohne es zu wissen

🎙️Welchen alternativen Satz Du zum „Nein“ nutzen kannst

🎙️Weshalb Du Deinem Bauchgefühl folgen solltest

🎙️Wie Du gut mit Komplimenten umgehen kannst

🎙️Weshalb uns Komplimente manchmal sogar unangenehm sind

Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik

Link zur Folge „Komplimente – kostenlos und unbezahlbar“

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Was es über uns aussagt, wenn wir andere kritisieren

🎙️Wieso es hilfreich ist, den Sinn hinter menschlichem Verhalten zu ergründen

🎙️Wie wir (vermutlich) alle der Doppelmoral erliegen

🎙️Wieso wir uns lieber Nudeln statt Sorgen machen sollten

🎙️Weshalb Angst und Sorgen Kopfkonstrukte sind

🎙️Dass es wesentlich besser ist für etwas sorgen, statt sich um etwas zu sorgen

🎙️Wieso wir uns häufiger darauf einigen sollten, dass wir uns nicht einig sind

🎙️Dass wir nicht alles in „Konsensmilch“ ersäufen sollten

🎙️Dass unterschiedliche Meinungen auch einfach nebeneinander stehen dürfen

Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Was den Satz „Ich weiß es nicht“ so befreiend macht

🎙️Wie uns dieser Satz nahbarer werden lassen kann

🎙️Wie Du mit Wissenslücken umgehen kannst

🎙️Warum mein Bestes nur mit Deinem Besten Sinn macht

🎙️Wie uns Erwartungsklarheit (nicht nur beruflich) weiterhelfen kann

🎙️Wie der Satz „Entschuldigung“ zu einer Aussprechsperre führen kann

🎙️Dass dieser Satz Situationen sehr leicht entschärfen kann

🎙️Wieso Du Dich nicht selbst entschuldigen kannst

🎙️Weshalb auch hier die Haltung wesentlich ist

🎙️Was Du sagen kannst, wenn Du Dich tendenziell zu viel entschuldigst

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Wie sich die Kommunikationskanäle im Laufe der Jahre verändert haben

🎙️Wie André und Sascha die Evolution der Kommunikationsmittel erlebt haben

🎙️Dass es eine Zeit gab, in der man entweder telefonieren oder im Internet sein konnte

🎙️Wie WhatsApp die Kommunikationswelt revolutioniert hat

🎙️Was synchrone und asynchrone Kommunikation ist

🎙️Wie herausfordernd berufliche Kommunikation zwischen den Generationen sein kann

🎙️Weshalb es hilfreich ist, das (eigene) Ziel der Kommunikation zu kennen

🎙️Wie Jugendsprache seit vielen Generationen für Irritationen sorgt

🎙️Wie Powerpoint die Illusion verbreitet, dass Informationen verstanden wurde

🎙️Dass Emojis nicht nur für Klarheit sorgen

Link zu zum Youtubevideo von Bruce & Bongo „Geil“

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Was die Salamitaktik ist und wie du Sie für dich nutzen kannst

🎙️Wie auch und gerade kleine Erfolge deine Selbstwirksamkeitsüberzeugung stärken können

🎙️Wie kleine Schritte motivationsfördernd sein können

🎙️Welche Motivationsrichtungen uns (an-)treiben

🎙️Weshalb sich „dem Gehenden der Weg auch unter die Füße schieben“ kann

🎙️Wie dir Babysteps beim Umsetzen helfen können

🎙️Ob es ein Ziel braucht, um den nächsten Schritt planen zu können

🎙️Dass die Frage nach Hilfe schon der nächste Schritt sein kann

Link zum Lied „Der nächste Schritt“

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