Cosa fa uno/a psicologo/a del lavoro? Cosa si può fare all'interno delle aziende? Quali sono gli sbocchi lavorativi? In questo episodio esploriamo il mondo della psicologia del lavoro e scopriamo il ruolo cruciale degli psicologi e delle psicologhe del lavoro nelle organizzazioni.

Puoi trovarmi su: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.sunflowrish.it/⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠⁠⁠⁠⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Immagina una stanza nel tuo posto di lavoro dedicata alla riduzione dello stress, dotata di visori per la Realtà Virtuale, suoni ambientali e schermi per favorire il rilassamento psicofisico. Ti sembra fantascienza?

Eppure, le tecnologie immersive stanno rivoluzionando la gestione dello stress e la promozione del benessere psicologico nelle aziende.

Fonti:

• Adhyaru JS, Kemp C. (2022). Virtual reality as a tool to promote wellbeing in the workplace. DIGITAL HEALTH, 8. doi:10.1177/20552076221084473

• Riches, S., Taylor, L., Jeyarajaguru, P., Veling, W., & Valmaggia, L. (2024). Virtual reality and immersive technologies to promote workplace wellbeing: a systematic review. Journal of Mental Health, 33(2), 253-273.

Puoi trovarmi su: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠⁠⁠⁠

https://www.sunflowrish.it/

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠⁠⁠⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Provare gioia, soddisfazione, interesse, curiosità, amore non servono solo a farci provare una sensazione momentanea di piacere, ma sono in grado di sviluppare delle risorse che potranno esserci utili anche nel lungo termine. Scopriamo come e perché.

Fonti:

• Conway, A. M., Tugade, M. M., Catalino, L. I., & Fredrickson, B. L. (2013). The broaden-and-build theory of positive emotions: Form, function and mechanisms. The Oxford handbook of happiness, 17-34.
• Fredrickson, B.L. (1998). What good are positive emotions? Review of General Psychology 2 (3), 300-319.
• Fredrickson, B.L. (2004). The broaden-and-build theory of positive emotions. Philosophical Transactions, 359, 1367–1377.
• Garland, E. L., Fredrickson, B., Kring, A. M., Johnson, D. P., Meyer, P. S., & Penn, D. L. (2010). Upward spirals of positive emotions counter downward spirals of negativity: Insights from the broaden-and-build theory and affective neuroscience on the treatment of emotion dysfunctions and deficits in psychopathology. Clinical psychology review, 30(7), 849-864.

Puoi trovarmi su: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠⁠⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠⁠⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Come possiamo comunicare efficacemente? Può essere utile prendere consapevolezza degli assiomi della comunicazione e iniziare a riflettere sulle nostre modalità comunicative.

Fonte:

- Watzlawick, P., Beavin, J.H., Jackson D.D., (1967), Pragmatica della comunicazione umana, Astrolabio.

- Mehrabian, Albert (1972). Nonverbal communication. Chicago. Aldine-Atherton.

Puoi trovarmi su: ⁠⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Immergiti in un'oasi di calma nel caos quotidiano con questa meditazione guidata. In questo episodio, esploriamo tecniche di respirazione e visualizzazione per rilassare mente e corpo, offrendo uno spazio di pace nel frenetico mondo lavorativo.

Trova un momento di tranquillità, indossa le cuffie e inizia questo viaggio meditativo.

Puoi trovarmi su: ⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Esploriamo le profondità del burnout nel mondo del lavoro con un'analisi psicologica approfondita. Scopri le cause sottostanti, i sintomi rivelatori e strategie psicologiche per prevenire e gestire questo fenomeno, fornendo chiarezza su come preservare la salute mentale sul posto di lavoro.

Puoi trovarmi su: ⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

• Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. (2001). Job burnout. Annual Review of Psychology, 52, 397-422.
• Demerouti, E., Bakker, A. B., Nachreiner, F., & Schaufeli, W. B. (2001). The job demands-resources model of burnout. Journal of Applied Psychology, 86(3), 499-512.
• Bianchi, R., & Schonfeld, I. S. (2016). Burnout is associated with a depressive cognitive style. Personality and Individual Differences, 100, 1-5.

Cosa ci motiva a giocare? Vediamo alcune teorie psicologiche!

Puoi trovarmi su: ⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠

☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠

Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo!

Fonti:

• Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.
• Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215.
• Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The "what" and "why" of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227-268.
• Juul, J. (2003). The game, the player, the world: Looking for a heart of gameness. Level Up: Digital Games Research Conference Proceedings, 30-45.