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  • Gut zu wissen: So lernt man effektiv große Mengen Stoff

    Gut zu wissen: So lernt man effektiv große Mengen Stoff
    Nov 10 2024
    „Schnell geht beim Lernen nichts“, wie die Klinische Psychologin Verena Dresen von der Uni Innsbruck erklärt, dennoch gibt es Methoden, die das Bewältigen großer Stoffmengen erleichtern. Eine wesentliche Rolle spielt dabei die Planung.
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    34 mins
  • Gut zu wissen: Warum Stillen so wichtig ist und wie es gelingt

    Gut zu wissen: Warum Stillen so wichtig ist und wie es gelingt
    Nov 3 2024
    Stillen hat viele Vorteile und ist am Krankenhaus in Hall die erste Wahl, sagt Stillberaterin Maria Schmidhofer. Nicht immer funktioniert es gleich auf Anhieb – besonders bei Neumüttern. Wo die Probleme liegen können und welche Lösungen es gibt, erklärt Schmidhofer im Interview und verrät auch, inwiefern das Krankenhaus Hall in Bezug auf das Thema Stillen besonders ist.
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    25 mins
  • Gut zu wissen: Was hilft, schlimme Ereignisse zu bewältigen

    Gut zu wissen: Was hilft, schlimme Ereignisse zu bewältigen
    Oct 26 2024
    Ein Todesfall, ein Unfall, eine Katastrophe – Schicksalsschläge stellen das Leben von einem Moment auf den anderen auf den Kopf. Was hilft, den ersten Schock zu verdauen, wie man den emotionalen Schmerz am besten verarbeitet und wie Angehörige unterstützen können, erklärt der Tiroler Lebens- und Sozialberater Daniel Knabl.
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    32 mins
  • Gut zu wissen: So wird aus einer Idee ein erfolgreiches Start-Up

    Gut zu wissen: So wird aus einer Idee ein erfolgreiches Start-Up
    Oct 20 2024
    Etwa 300 Start-Ups gibt es laut Austrian Start-up-Monitor in Tirol. Doch nicht alle Neugründungen starten durch. Was es braucht, um am Markt zu bestehen und langfristig erfolgreich zu sein, erklärt Lisa Spöck vom Gründungszentrum Start Up Tirol Schritt für Schritt im „Gut zu wissen“-Podcast. Außerdem verrät die Expertin, welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie man mit Rückschlägen umgeht.
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    32 mins
  • Gut zu wissen: Wie sich Sexualität verändert und was gegen Frust im Schlafzimmer hilft

    Gut zu wissen: Wie sich Sexualität verändert und was gegen Frust im Schlafzimmer hilft
    Oct 13 2024
    Guter Sex muss spontan passieren, Männer wollen immer und die Jungen haben es leichter – um Beziehungen und Sexualität ranken sich viele Mythen. Im „Gut zu wissen“-Podcast schafft die Tiroler Paar- und Sexualberaterin Marion Gänzer einige davon aus der Welt. Außerdem erklärt sie, wie Paare Veränderungen bewusster leben und Wege aus Lustlosigkeit oder Langeweile finden können.
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    21 mins
  • Gut zu wissen: Wie Eltern ihren von Magersucht betroffenen Kindern trotzdem helfen können

    Gut zu wissen: Wie Eltern ihren von Magersucht betroffenen Kindern trotzdem helfen können
    Oct 6 2024
    Essen ist wichtig, es sollte aber nicht ständig im Fokus stehen. Bei Heiko und Saskia Barthelmeß spielt die Ernährung in der Beziehung zu ihrer Tochter seit Jahren eine wesentliche Rolle. Die mittlerweile junge Frau kämpft seit sie 13 ist mit der Magersucht. Wie es ihnen als Angehörige damit geht und welche Erfahrungen sie gemacht haben, erzählen ihre Eltern im Podcast. Zu Gast ist auch die Obfrau des Netzwerk Essstörungen, Dr. Ulrike Smrekar, die die Familie beim Kampf gegen die Magersucht begleitet.
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    23 mins
  • Gut zu wissen: So landet weniger Essen im Müll

    Gut zu wissen: So landet weniger Essen im Müll
    Sep 29 2024
    In Österreich werden jährlich fast eine Million Tonnen genießbares Essen entsorgt. „Lebensmittel müssen wieder eine höhere Wertigkeit erlangen“, fordert Autorin und Bloggerin Verena Wagner im „Gut zu wissen“-Podcast. Die Foodsaverin gibt Tipps, wie es gelingt, weniger Essen wegzuwerfen, wie Reste verwertet werden können und welche Möglichkeiten und Initiativen zur Lebensmittel-Rettung es in Tirol gibt.
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    39 mins
  • Gut zu wissen: Unmusikalisch, gibt’s nicht! Warum jede/r singen kann und auch soll

    Gut zu wissen: Unmusikalisch, gibt’s nicht! Warum jede/r singen kann und auch soll
    Sep 22 2024
    „Ich kann nicht singen“, denken einige über sich. Stimmt nicht, sagt Helga Diem, Stimm- und Atemtrainerin, denn um Töne zu treffen, brauche es kein Talent, sondern Übung. Gemeinsam mit Klaus Niederstätter leitet sie den Chor der „Gernsingenden Falschsänger“. Im Podcast erklären die beiden Chorleiter warum jede/r singen kann und aus gesundheitlichen Gründen auch sollte, wie man über seinen Schatten springt und welche Übungen helfen, die Stimme zu trainieren.
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    25 mins