Episodes

  • Onani, sex eller porno afhængighed: Guidet meditation

    Onani, sex eller porno afhængighed: Guidet meditation
    Oct 7 2024
    Slip din trang og få mere balance i livet. Tag kontrollen tilbage, og skab mere plads til de følelsesmæssige impulser, der forårsager din afhængighed. Mød dig selv på en ny og friere måde.

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
    Show More Show Less
    12 mins
  • Fald i søvn med din helt egen fantasi kat 🐈 Guidet meditation

    Fald i søvn med din helt egen fantasi kat 🐈 Guidet meditation
    Oct 3 2024
    Denne guidede meditation er til dig, der ikke kan få nok af katte, og godt kan bruge en kat, der kan hjælpe dig til at finde ro og tryghed når du skal sove.

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
    Show More Show Less
    12 mins
  • Guidet meditation til dig der spiser på dine følelser

    Guidet meditation til dig der spiser på dine følelser
    Oct 3 2024
    Denne guidede meditation er til dig der trøstespiser, overspiser og spiser når du føler svære følelser. Den er til dig der taler dig selv ned og gør dig selv forkert. Den er til dig, der tænker at det er fordi du ikke er stærk at du trøstespiser. Den er til dig, der har brug for at forstå, at hjernen skaber mønstre, og at vi kan forandre disse mønstre i proces.

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
    Show More Show Less
    22 mins
  • Fri af sex og pornoafhængighed -kort guidet meditation

    Fri af sex og pornoafhængighed -kort guidet meditation
    Oct 2 2024
    Her er en kort guidet meditation til dig der er sex eller pornoafhængig, og som konstruktivt arbejder dig ud af din trang. Den er kort for, at du kan lytte til den, igen og igen, når trangen forstyrrer din hverdag.

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
    Show More Show Less
    7 mins
  • Stop uro og tankemylder, og sov godt

    Stop uro og tankemylder, og sov godt
    Oct 2 2024
    Her er en kropsscanning og en guidet meditation, hvor regnens dråber skal hjælpe dig til at finde ro til natten.

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
    Show More Show Less
    20 mins