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  • #18 Mangiare imperfettaMente

    #18 Mangiare imperfettaMente
    Oct 13 2023
    💫 Non metto delle restrizioni tra quello che devo mangiare o bere. Al posto delle restrizioni aggiungo delle opzioni.

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 A proposito di priorità
    🧩 2 bisogni da soddisfare
    🧩 Questione di proporzioni tra alimentazione vegetale e animale
    🧩 Cambiare abitudini alimentari senza sacrificio
    🧩 Le opzioni al posto delle restrizioni

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    qui il link al sito di Myriam Sabolla
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    15 mins
  • #17 Il trucco c'è

    #17 Il trucco c'è
    Jun 20 2023
    💫 Truccarci è la possibilità che abbiamo di poter continuare a giocare con la nostra immagine cosi come facevamo da piccole ma con il permesso di uscire di casa ;-)

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Cosa significa truccarsi e perché il trucco è un innesco per il gusto di piacersi
    🧩 Attrazione bidirezionale del trucco
    🧩 Come iniziare a truccarsi anche senza capacità e tempo
    🧩 Un Rituale di self care quotidiano


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    12 mins
  • #16 Questione di Abbinamenti

    #16 Questione di Abbinamenti
    May 30 2023
    💫 “Abbinare” deriva dell’aggettivo latino *bini* «a due a due»: vuol dire stabilire una corrispondenza o una combinazione tra due cose.

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩Lo scopo dell’abbinamento è l’accordo, la combinazione di accordi l’armonia
    🧩Si tratta di abbinare alla nostra identità la nostra apparenza e viceversa.
    🧩 Circostanze esterne & Circostanze Interne
    🧩 quando la consapevolezza sblocca la conoscenza


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    14 mins
  • #15 Come Cambiare Efficacemente

    #15 Come Cambiare Efficacemente
    May 16 2023
    💫 “L’importante non è ciò che hanno fatto di noi, ma ciò che facciamo noi stesse di ciò che hanno fatto di noi” J.P.Sartre

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Perché la maggior parte dei cambiamenti non sono efficaci
    🧩 Motivazioni esterne vs Motivazioni Iterne
    🧩 Da vittima delle circostanze al Mindset di Responsabilità
    🧩 Essere autrici delle nostre storie


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    31 mins
  • #14 Parrucca, Unghie Finte & Fake Tan

    #14 Parrucca, Unghie Finte & Fake Tan
    Apr 13 2023
    💫 Non sarebbe bellissimo se le parrucche potessero diventare un accessorio di bellezza quotidiano?

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Voglia di sperimentare novi look
    🧩 Parrucche per Piacerti di più
    🧩 Unghie Finte facili da mettere e togliere quando vuoi
    🧩 Abbronzatura dorata "naturale e duratura" in attesa o in sostituzione di quella vera


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    🔗 Qui il link ai modelli su amazon del Brand da cui ho comprato io le PARRUCCHE
    https://www.amazon.it/stores/parrucche/page/70EED874-5107-453B-8E99-AA169234FB11?ref_=ast_bln
    🔗 Ecco alcuni modelli di UNGHIE FINTE con biadesivo che ho acquistato io
    https://amzn.eu/d/1OlcTnB
    🔗 Qui il link alla MOUSSE AUTOABBRONZANTE naturale della Coco & Eve
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    21 mins
  • #13 Come Vorresti ESSERE

    #13 Come Vorresti ESSERE
    Mar 21 2023
    💫 “Devi ESSERE prima di poter FARE e fare prima di poter AVERE” Zig Zigler

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Il paradigma Essere Fare Avere vs Avere Fare Essere
    🧩 Coltivare la propria identità desiderata
    🧩 I rituali allineati a chi vogliamo essere

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    e qui la puntata sul movimento di Gusto https://www.imperfettamente.it/podcast/4

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    20 mins
  • #12 Il Piacere di Mangiare

    #12 Il Piacere di Mangiare
    Mar 7 2023
    💫 La soddisfazione non è solo pienezza fisica. La soddisfazione viene dal goderci il cibo che mangiamo. Quando non mangiamo quello che desideriamo davvero non soddisfiamo pienamente il nostro bisogno di benessere e ci ritroviamo a mangiare di più.

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Cosa voglio mangiare + di cosa ho bisogno = Food Armonia
    🧩 Il Fattore soddisfazione
    🧩 Il ruolo del Piacere
    🧩 I FoodLove Factors
    🧩Ascolto - Sperimento Scelgo

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    e qui la puntata sulle 9 Fami https://www.imperfettamente.it/podcast/7

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  • #11 Il Perfezionismo

    #11 Il Perfezionismo
    Feb 21 2023
    💫 Il perfezionismo rappresenta in qualche modo il nostro tentativo di difenderci dalla paura di non essere abbastanza e mentre cerchiamo di proteggerci in realtà costruiamo la nostra gabbia.

    Gli “ingredienti” di questo episodio:
    🧩 Il Paradosso del Perfezionismo
    🧩 I Bisogni alla base del Perfezionismo
    🧩 Come superare i limiti del Perfezionismo
    🧩 L'imPerfezionismo
    🧩 Armonia vs Perfezionismo

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