Janicke Bråte aka Lettbent på Instagram og Satan i podcasten "Satan og Slipset" var endelig gjest i min podcast. Så glad for å kunne prate med Janicke uavbrutt i 1 time om løping, gamle minner, løping i fremtiden og det å ha en podcast. Når episoden kommer ut er det bare 2 dager til Janicke løper New York maraton for siste gang. Hør episoden hvor hun forteller hvorfor.

Janicke og podcasten finner dere her

https://www.instagram.com/lettbent/

https://www.instagram.com/satan_og_slipset/

https://open.spotify.com/show/5IReUNhVOrnWpH5eT8ShFl?si=31cbb086477041a3

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.

https://www.zinzino.com/2017568886

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jørgen Sviland er en av mennene bak podcasten "Er løpet kjørt?" som han holder sammen med sin onkel Kjetil Sviland. De er begge blide sørlendinger fra rett utenfor Kr.sand. Jørgen forteller om hvordan han ble bitt av løpebasillen for 3. gang i fjor og forteller om sin erfaring innen løping, hva han har vært med på og planene fremover.

Jørgen og podcasten finner du i sosiale medier her

https://www.instagram.com/jsviland/

https://www.instagram.com/er_lopet_kjort/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558687835582

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

#reklame Zinzino Independent Partner egen nettbutikk

https://www.zinzino.com/2017568886

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lise Lysfjord Pettersen kaller seg for "Maratonmamma" på Instagram, er ei sprudlende glad dame fra nord-Norge som bor i Bærum, som elsker å løpe. Løpeturene skal helst være lange, men tar noen korte runstreak økter også. Hun forteller om hvordan hun begynte å løpe og til og med starte sin egen løpegruppe. Jeg spørre henne om hvordan hun gikk fra å løpe Sentrumsløpet til lange ultra. Steget ut av komfortsonen blir pratet om, og ikke minst om hvordan hun gikk fra å være frivillig på Bislett24 til å være en av løperne. Lise forteller om Ultrafatet man kan "samle" på merker fra Kondis og hvor glad hun er i medaljer. Anbefal denne episoden til noen du kjenner som ikke helt har kommet i gang med løping, eller som prater om at de egentlig vil løpe løp, men ikke melder seg på. Del denne episoden med noen som snakker om å melde seg på et lengre løp enn de pleier, men som vegrer seg. Del denne episoden med noen som kanskje ikke vil løpe når noen ser dem.

Lise finner dere her

https://www.instagram.com/maratonmamma/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

#reklame - Zinzino Independent Partner, egen nettbutikk.

https://www.zinzino.com/2017568886

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julie Öblom Skogli gikk fra å være utbrent og energiløs til en løper og tilbake i jobb. Hun brukte dagene sine som sykemeldt i hagen. Hun lagde en fantastisk hage, imens hun jobbet lyttet hun alltid på lydbøker og musikk. Mannen ga henne AirPods til bursdagen og hun fant ut at hun måtte bevege seg. Trosset angsten og gikk utenfor tomten og begynte å gå tur, med lydbok eller musikk på ørene. Hun klarte ikke å være alene med tankene. Etterhvert begynte hun å kjenne energien stige. Gåturene begynte å bli joggeturer. Angsten ble sakte men, sikkert borte og Julie klarte å være uten lydbok/musikk på øret og dro tilbake på jobb igjen. Hun forteller om en fantastisk arbeidsgiver som la til rette for at hun kom tilbake i arbeid. Det er noen løpere på jobben hennes og de fikk henne med på løp. Hør om hennes første løp og alle løpene hun har vært med på og planlegger å være med på fremover. Livet til Julie har endret seg veldig etter utbrentheten. Fysisk helse er så viktig for psykisk helse, så del denne episoden. med noen du kjenner som kan ha godt av å høre den.

Trykk "følg" eller "abonner" på min podcast i den appen der du hører podcast, så får du ukentlig opp nyeste episode som en påminnelse.

Julie finner du her

https://www.instagram.com/julie_veien_tilbake/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tove Rossebø Haukås klarte ikke å jogge. Hun hev etter pusten for ingenting, kondisjonen var på bunn. Hele livet hennes har endret seg etter hun prøvde hoppetau for å holde varmen før en gruppetime på treningsenteret. Det startet med 17 hopp hvor hun innså at dette var en treningsform som var morsom og enkel. Dette ville hun gjøre mer av. Ved å hoppe, klarte hun å forbedre kondisjonen og løpe uten for høy puls. Det har endt opp med at hun startet eget firma som heter Wejump2fly. Tove forteller om hva alle de gode fordelene med hoppetau er og hvilke fallgruver vi ikke må komme i, så vi kan lære av hennes feil. Hun forteller om forskjellige typer hoppetau, som gir forskjellig trening og ikke minst om hvor lite man trenger å hoppe hver gang for å bli bedre over tid. 1 minutt hopping hver dag i 30 dager vil overraske deg. Jeg skal ta den utfordringen. Hun forteller om en mann som endret livet sitt på 3 uker pga litt hopping hver dag. Vi prater også om hvordan mange damer tisser fort på seg ved nysing, hosting, løping eller ved hopping etter vi har født barn. Hoppetau kan hjelpe mot dette. Vi kniper automatisk når vi hopper, så hvis hoppetau står på timeplanen din, så slipper du å tenke på at du skal huske å knipe når du for eksempel pusser tennene. Håper du liker denne episoden, del den gjerne med de du kjenner og legg gjerne igjen noen stjerner i den appen hvor du hører på podcast.

Tove finner dere her.

https://www.instagram.com/tove.jumps/

https://wejump2fly.no/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lene Sandvik Torgersen fra Trondheim lider av blant annet bipolar lidelse og PTSD, og finner friheten når hun løper. Hun forteller om hvor viktig løping er for henne og hvorfor hun deler flere side av livet sitt åpent på Instagram. Hun er er ufør, men har en liten stilling i Trondheim Maraton i sosiale medier avd og forteller hvordan det er mulig. Da hun først fikk være ambassadør for Trondheim Maraton følte hun seg inkl, i løpemiljøet som hun hadde følt seg en outsider i.

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Thorstvedt er en mann som de aller fleste i Norge har hørt om, iallfall om du vokste opp på 80 tallet eller om de så tvprogrammet Spillet som var på tv våren 2024.

Han er en av de beste norske keeperne Norge har hatt. Han forteller om barndommen, oppvekst på fotballbanen, overgang til forskjellige klubber både i Norge og i utlandet.

Han forteller om spenningen som bygger seg opp før kamp og mindfullness.

Han forteller litt om hvordan det er å ha en sønn som spiller proff nå. Jeg spør litt om hans nye podcast "Lagspillet".

Jeg prøver så godt jeg kan å trekke paralleller mellom mitt og Eriks liv, tror kanskje jeg klarte det.

Det var utrolig hyggelig at Erik ville ta turen til mitt studio og gjøre innspillingen ansikt til ansikt.

Del gjerne denne episoden med noen du kjenner som kan kose seg 1 times tid med fotballprat, trening, lagspill, familieliv og hør hvordan Erik nesten gikk ut på banen igjen.

Erik finner dere her

https://www.instagram.com/erikthorstvedt/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.