Salut à toi heureux.se auditeur.ice, bienvenu.e dans ce nouvel épisode de Ju de citron 🍋

Tu as l’impression de reproduire les mêmes schémas en t’engouffrant dans des relations toxiques, néfastes ? Cet épisode est fait pour toi ! Aujourd’hui je vais te présenter un outil bien connu de l’analyse transactionnelle : le triangle dramatique du docteur Karpman. Dans les grandes lignes, tu comprendras quels rôles empruntent successivement les personnes engagées dans une relation disfonctionnelle et pourquoi cela ne peut pas marcher sur le long terme. Si cela raisonne en toi, tu pourras dès à présent agir pour ton épanouissement en adoptant une attitude plus saine et adaptée.

Bonne écoute, bisous !

>>> 🤓 C KI le docteur Karpman? Clique ici

>>> 👩🏼‍💻 Pour lire davantage sur le triangle dramatique de Karpman, tu peux lire cet article

>> N'hésite pas à me faire des retours au fur et à mesure, à partager, à noter le podcast. Pour l'instant, il n'y a pas encore de réseaux sociaux dédiés mais je t'invite à me contacter sur mon compte Instagram @juliette_lantuejoul si tu as envie d'échanger avec moi 🐱

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Dans les épisodes précédents (13 & 15), on a vu quelles sont les principales émotions, leur rôle et quelles conséquences y a t-il à ne pas les laisser s'exprimer. Sur papier c'est bien joli tout ça, mais que fait-on quand on perd le contrôle, quand on se sent submergé.e et qu'on ne répond plus de rien ? La méthode TIPI (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes) est une façon simple et efficace de te libérer DÉFINITIVEMENT des peurs, blocages, phobies, et autres stress qui te pourrissent la vie.

Bonne écoute, bisous !

☝🏻 Note : La méthode TIPI (ou NERTI), comme toute autre technique de PNL / de développement personnel ne dispense en rien d'un accompagnement par un professionnel. SI tu as vécu de gros traumatismes ou choc émotionnels profonds, je t'invite vivement à te faire aider pour t'en libérer. En effet, dans certaines situations il se peut que cela remue trop de chose en toi pour être capable d'affronter cela seul.

>>> 🧠 Pour connaître les 3 parties de notre cerveau et leurs fonctions, c'est par là ou par ici

>>> 👩🏻‍💻 Pour visionner l'interview de Luc Geiger, inventeur de la méthode NERTI c'est ici.

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Aujourd'hui, suite et fin de notre série sur l'Énnéagramme, cet outil psychométrique visant à analyser et comprendre les différents types de fonctionnements humains. Dans cet épisode, tu vas découvrir les profils 6, 7, 8 et 9en explorant leur peur fondamentale, leur centre d'intelligence ainsi que leurs atouts et axes d'amélioration.

Bonne écoute, bisous !

>>> Tu veux en savoir davantage sur les origines de l'Ennéagramme ? C'est par là

>>> Pour refaire un point sur les 3 parties de notre cerveau, jette un oeil à ce site

>>> Si tu veux explorer plus en détail l'Énnéagramme je te propose :

📙 Le livre "L'Ennéagramme en BD" de Nathalie Leclef et Johanna Crainmark, que tu peux acheter ici

🎙Le super podcast "Sacré Numéro" de Camille que tu trouveras là

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Aujourd'hui on continue notre série sur l'Énnéagramme, cet outil psychométrique visant à analyser et comprendre les différents types de fonctionnements humains. Dans cet épisode, tu vas découvrir les profils 3, 4 et 5 en explorant leur peur fondamentale, leur centre d'intelligence ainsi que leurs atouts et axes d'amélioration.

Bonne écoute, bisous !

>>> Tu veux en savoir davantage sur les origines de l'Ennéagramme ? C'est par là

>>> Pour refaire un point sur les 3 parties de notre cerveau, jette un oeil à ce site

>>> Si tu veux explorer plus en détail l'Énnéagramme je te propose :

📙 Le livre "L'Ennéagramme en BD" de Nathalie Leclef et Johanna Crainmark, que tu peux acheter ici

🎙Le super podcast "Sacré Numéro" de Camille que tu trouveras là

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Aujourd'hui je vais te présenter l'Ennéagramme, une approche psychométrique présentant 9 types de personnalités. Conçue dans le but d'améliorer notre compréhension de nous-même et d'autrui, cet outil véritablement utile aussi bien dans ta vie perso que pro.

Si te te demandes parfois pourquoi tu réagis spontanément de telle ou telle manière, si tu ne comprends pas pourquoi la peur de l'échec te paralyse ou bien pourquoi les erreurs t'énervent autant, cet épisode est fait pour toi !

Bonne écoute, bisous !

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>>> Pour refaire un point sur les 3 parties de notre cerveau, jette un oeil à ce site

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📙 Le livre "L'Ennéagramme en BD" de Nathalie Leclef et Johanna Crainmark, que tu peux acheter ici

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Il est fort possible que tu aies déjà entendu ne serait-ce que le titre de cet ouvrage, si ce n'est pas même lesdits accords.

Que ce soit pour réviser leur enseignements ou pour les découvrir avec moi, fais-toi le cadeau de rester ces quelques minutes en ma compagnie.

Offre-toi l'opportunité de changer ta vision de l'humanité, à commencer par le reste de ton existence. Ces livres ont véritablement changer la mienne et aujourd'hui je suis heureuse de te transmettre ce savoir.

Bonne écoute, bisous !

>>> Tu veux en savoir plus sur les toltèques ? Let's go baby !

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📙 Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz c'est là

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Que se passe-il concrètement dans ton cerveau quand tu vis une émotion, et quels comportements en découlent ? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui et tu verras que ce n'est pas toujours les réactions les plus adaptées qui ressortent spontanément. Pas de panique, grâce à une meilleure compréhension de toi-même et un peu de pratique, tu seras capable de décrypter tes mécanismes de défense et ainsi gagner en intelligence émotionnelle.

Bisous, bonne écoute !

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Qui n'a jamais entendu (ou été ce beauf qui dit) "Kesta t'es relou, t'as tes règles ou koi?". Et si c'était un peu plus compliqué que ça ? Mieux encore, et si on n'était plus obligé de "subir" notre cycle menstruel, mais qu'on pouvait au contraire s'en servir d'outil pour mieux organiser nos projets, notre quotidien, notre vie?

Aujourd'hui peu importe ton sexe, ton genre, ton âge, cet épisode s'adresse à tous car il est grand temps d'apporter un regard différent sur ce sujet encore trop méconnu. Enfin, je dirai qu'il est plus qu'urgent de tenir compte de notre nature cyclique, pour vivre en harmonie avec notre corps et notre environnement.

Bisous, bonne écoute !

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