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  • Summary

  • Du fühlst dich überfordert und kraftlos? Du kannst dich nur schlecht entspannen? Die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert widmen sich in der aktuellen Staffel von Kleine Schritte, Große Wirkung deinen Bedürfnissen. In fünf Folgen lernst du zu erkennen, was dir wirklich gut tut und wie du deine Bedürfnisse im Alltag regelmäßig achtest. Stress adé, Ausgeglichenheit hallo!

    In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und achtest.
    ©2023 Audible Studios (P)2023 Audible Studios
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Communication & Social Skills Emotions
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  • Trailer Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 3

    Trailer Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 3
    Sep 17 2023

    In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und achtest.
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    3 mins
  • Flg. 1 - Was du brauchst und wie du es bekommst

    Flg. 1 - Was du brauchst und wie du es bekommst
    Sep 17 2023

    Wer nicht ausbrennen will, der muss seine Bedürfnisse gut kennen. Doch die eigenen Bedürfnisse zu benennen und zu achten, ist gar nicht so leicht. Wir helfen dir dabei! In fünf Folgen erfährst du mehr darüber, was du wirklich brauchst und wie du es bekommst.

    In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und achtest.
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    25 mins
  • Flg. 2 - Jan Lenarz hat einen guten Plan

    Flg. 2 - Jan Lenarz hat einen guten Plan
    Sep 17 2023

    Der "Ein Guter Plan" - Gründer Jan Lenarz war tief in der Erschöpfung, dann hat er gelernt, besser auf sich und seine Bedürfnisse zu achten. Mit seinem achtsamen Terminkalender hilft er heute anderen das auch zu tun. Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bekommst, erfährst du in dieser Folge.

    In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und achtest.
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    40 mins

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