Episodes

  • #26 Schneller einschlafen: Mit diesen 3 Tipps klappt`s!

    #26 Schneller einschlafen: Mit diesen 3 Tipps klappt`s!
    Mar 20 2022
    Du liegst abends oft wach im Bett und kannst einfach nicht einschlafen? - dann solltest du diese Tipps nicht verpassen:
    Show More Show Less
    15 mins
  • #25 Meditation: Verbessere deine Körperwahrnehmung

    #25 Meditation: Verbessere deine Körperwahrnehmung
    Mar 13 2022
    Mit dieser Meditation findest du zurück zu dir selbst und entwickelst gleichzeitig ein besseres Körpergefühl.
    Show More Show Less
    18 mins
  • #24 Meditation und Hypnose - die Kraft des UnterbewusstSEINs

    #24 Meditation und Hypnose - die Kraft des UnterbewusstSEINs
    Mar 6 2022
    „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“ Lass dein Unterbewusstsein die richtigen Entscheidungen für dich und andere treffen und überlass es nicht dem Zufall ob es gute oder schlechte Entscheidungen sind.
    Show More Show Less
    8 mins
  • #23 Kaffee - gesund oder ungesund?

    #23 Kaffee - gesund oder ungesund?
    Feb 27 2022
    YES, ich liebe Kaffee! Doch nun hört man ja immer mal wieder, dass Kaffee total ungesund oder sogar gesundheitsschädlich ist. Und auch, wenn ich etwas Angst vor der Antwort auf diese Frage hatte - wollte ich natürlich dennoch gerne wissen: Wie gesund oder ungesund ist Kaffee wirklich?
    Show More Show Less
    11 mins
  • #22 Können Steine wirklich heilen?

    #22 Können Steine wirklich heilen?
    Feb 20 2022
    Heilsteine - bunte Farben, in verschiedenen Größen, für unterschiedliche Zwecke. Doch können Steine unseren Körper wirklich positiv beeinflussen oder sogar vor Krankheiten bewahren?
    Show More Show Less
    7 mins
  • #21 Sommer, Sonne, Vitamin D

    #21 Sommer, Sonne, Vitamin D
    Feb 13 2022
    „Ich bin beschäftigt.“ - „Aber du liegst doch gerade nur in der Sonne.“ - „Ja, ich stelle Vitamin D her.“ Es klingt fast zu leicht um wahr zu sein, doch Vitamin D ist tatsächlich das einzige Vitamin, welches unser Körper in großen Mengen selbst herstellen kann. Wieso Vitamin D nicht unterschätzt werden sollte - erfährst du in dieser Folge:
    Show More Show Less
    13 mins
  • #20 Atemübung zur Stressbewältigung

    #20 Atemübung zur Stressbewältigung
    Feb 6 2022
    Dir wird alles zu viel und du fühlst dich völlig überfordert? Wir geraten immer wieder in Stressmomente, daher ist es umso wichtiger, dass wir wissen wie wir mit ihnen am besten umgehen können.
    Show More Show Less
    22 mins
  • #19 Maca - das Wundermittel gegen Menstruationsbeschwerden:

    #19 Maca - das Wundermittel gegen Menstruationsbeschwerden:
    Jan 30 2022
    Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme - die Menstruation kann unseren Körper ganz schön heraus- oder auch sogar überfordern! Die Frage ist doch: müssen wir das wirklich einfach nur ertragen?
    Show More Show Less
    15 mins