La conversación con Carolina Alonso, escritora, nos llevó por caminos tan profundos que decidimos abrir un nuevo espacio para seguir explorando el tema de la soledad. En esta segunda parte, conversamos sobre todo acerca de la violación sexual sistemática, un concepto que Carolina plasma en su libro a partir de una experiencia personal y nos enseña la importancia de reconocer, nombrar y sanar nuestras heridas emocionales. Una charla que nos dejó sin palabras, pero con un mensaje poderoso que queremos compartir contigo. Carolina recomienda en este episodio a dos libros de Gabor Maté: The Myth of Normal y When the Body Says No. Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En esta ocasión, nuestra voz menguante de honor es Carolina Alonso escritora y autora de "Sal del Laberinto de la Soledad". Este episodio nos hace reflexionar sobre un tema profundo y universal: la soledad. La entendemos como el vacío que sentimos cuando nos falta alguien a nuestro lado, pero hay una más profunda: la soledad interior, la que muchas veces cultivamos sin darnos cuenta. Carolina comparte su historia personal y cómo esta soledad se fue formando en su vida y su camino para hacerla consciente y abrazarla. Este episodio no solo te sacará sonrisas, sino que te regalará enseñanzas sobre una palabra que usamos a menudo, pero que pocas veces exploramos desde el alma.

Encuentra a Carolina en Instagram: carolina_alonso_c

Ella nos recomienda en este episodio a Brené Brown y sus libros.

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En este episodio contamos con la maravillosa Nuria Garrido, terapeuta en Barcelona, quien nos sumerge en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, un método terapéutico originario de Alemania. Hablamos sobre cómo este enfoque nos ayuda a identificar dolores, conflictos y traumas que, aunque afectan nuestra vida diaria, no siempre nos pertenecen: pueden ser herencias de generaciones anteriores, de las que no somos conscientes pero que nos conectan profundamente con nuestra familia. Nuria nos guía en un recorrido detallado y enriquecedor, explicando qué son las constelaciones familiares, cómo se realizan y, sobre todo, cómo pueden contribuir a nuestra sanación personal. No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, sanación, conexión y transformación. Encuentra a Nuria en Instagram como: @nuriagarridoliso y a través de su web: https://www.espainuria.com Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En esta ocasión nuestra voz menguante es Fernanda García, psicóloga mexicana, quien nos comparte su valiente historia personal enfrentando un trastorno de conducta alimentaria (TCA) durante su adolescencia y adultez temprana.

Fer nos invita a reflexionar sobre las causas profundas de estos trastornos, rompiendo el mito de que se originan únicamente por motivos estéticos.

Nos cuenta cómo una combinación de factores sociales, culturales y de trauma influyeron en su relación con la comida y su cuerpo, llevándola a una lucha contra sí misma.

A través de su proceso terapéutico, aprendió lecciones valiosas que no solo la ayudaron a sanar, sino también a emprender su proyecto social y desde ahí acompaña a sus pacientes.

Encuentra a Fer en Instagram: @terapiasconfer

No te pierdas este episodio inspirador y lleno de aprendizajes sobre un tema que necesita cada vez más visibilidad.

La peli que nos recomienda Fer se llama "Hasta el Hueso" y la encuentras en Netflix.

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Te pedimos disculpas porque tuvimos unos pequeños problemas técnicos con nuestro audio aun así te lo queríamos compartir.

En este episodio, conversamos con Mayela Rivas, una valiente médica venezolana que denuncia el maltrato normalizado hacia estudiantes de medicina y enfermería en facultades y clínicas, especialmente cuando este se dirige a mujeres.

A través de su experiencia personal y un evento doloroso, Mayela nos invita a reflexionar sobre prácticas que, aunque parecen parte del proceso formativo, dejan profundas cicatrices y requieren cambios urgentes.

También aborda un tema poco mencionado: los desafíos de ser mujer gestante en medio de una carrera tan demandante.

Una conversación para generar conciencia y transformar realidades.

Escucha también nuestro episodio N°13 dónde hablamos sobre bebés arcoíris: https://open.spotify.com/episode/3QMnnXBebU60K1Wh3q49tT?si=ZstMfBPJTDe7azxNGQ7-IQ

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En este episodio, Laura Serra, nos cuenta cómo la incertidumbre, tras un despido inesperado, se transformó en un motor para salir de su zona de confort y trabajar en materializar su propósito.

Laura nos invita a reflexionar sobre cómo, pasados los 30, la incertidumbre aunque en principio abrumadora, puede convertirse en una oportunidad valiosa de autoconocimiento y de emprender nuevos caminos.

Todo depende de la perspectiva, nuestras acciones y de cómo establezcamos la búsqueda de esos nuevos caminos.

Encuentra a Laura en Instagram como: @lauraserramarimon o a través de su web: www.lauraserramarimon.com

Escucha también nuestro episodio Cambio de carrera: ¿Los 30 es tarde para replantearnos?: https://open.spotify.com/episode/4V0oLbqC9fAsVFWr4vIG0h?si=wDfnSMbNSMe5KYJJ5mehfQ

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¿Conoces alguna otra ONG que no aplica lo que predica?

En este episodio, Camilo Torres nos revela la cara menos conocida del activismo político y social. Nos cuenta cómo su paso por una ONG, lejos de ser solo inspirador, lo sumergió en desencantos, contradicciones y tensiones personales.

Desde el agotamiento emocional hasta la ansiedad, Camilo reflexiona sobre cómo estas experiencias, aunque difíciles, le dejaron valiosas lecciones de vida.

En una conversación íntima, exploramos también cómo los 30 nos enseñan a ser más críticos, a cuestionar y, sobre todo, a encontrar formas de resistencia auténticas desde nuestra individualidad.

¡Un episodio lleno de honestidad y aprendizajes!

Encuentra a Camilo en Instagram como @musa_cala

Escucha también nuestro episodio en donde hablamos sobre el exilio: https://open.spotify.com/episode/5p41D0CJeLnlXiyDo5GC8P?si=RecCj1OBSBaa5lqId_ks_A

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¿Sabes qué es un bebé arcoíris? En este episodio hablamos sobre la llegada de un bebé arcoíris, un ser tan esperado que nace tras una o más pérdidas gestacionales. Fer Padilla vivió lo que 1 de cada 4 mujeres vive, nos habla del inmenso dolor que dejan esas pérdidas, la tristeza y el vacío que muchas madres enfrentan y el silencio que existe al respecto. También nos cuenta cómo la llegada de un bebé arcoíris trae consigo una luz transformadora. Al ser inesperado, este bebé trae consigo emociones encontradas y enseña profundas lecciones de amor, aceptación y la importancia de vivir los procesos con calma y gratitud. Un episodio reflexivo sobre la fuerza de una madre cuyo duelo de pérdida trae consigo un gran regalo.

Encuentra a Fer en Instagram como: @fit_by_fer

Esta es la canción de la que nos habla Fer, cuando supo que Marina era una niña: https://open.spotify.com/track/758pQIM46P9e82qObp3tmk?si=NS9GyGwKRi-mmC45K_1emw Escucha también nuestro episodio N°11 dónde hablamos sobre las mujeres que no son madres: https://open.spotify.com/episode/2HciBhz1baMXcDHGmI1zCC?si=6bGQK81gRKiX_rYwKV705g