「LaLa拉拉的幸福談話」-樂觀者的信仰62
嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天是過年假期，希望大家在新的一年順利平安，蛇年假期愉快，越來越幸福，今天我要跟大家談論的主題是—樂觀者的信仰。希望我們在新的一年成為樂觀信仰者。
我們該如何保持內心的平靜與希望呢？樂觀就像陽光，照亮生活的角落。不管遇到什麼挑戰，樂觀的心態都能幫你找到希望，讓你有力量繼續向前。培養樂觀的力量，它能幫助我們在困難中看到光亮，甚至逆轉局勢！今天，就讓我和你分享保持樂觀的秘訣，幫助你在任何時刻都能擁有正向的心態！
[1：樂觀的力量]
[2：如何培養樂觀心態？]
1. 從日常生活中找亮點
2. 改變內在的自我對話
3練習感恩
4. 和正向的人相處
[3：成為樂觀信仰者]
擁有樂觀者的信仰，不僅對我們的心理健康、生活，產生積極正面的影響，改善生活，提升生活的幸福感，希望我們都擁有這樣的信仰信念，讓熱觀積極正向豐盛我們的生活，讓我們每一天越來越好。
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~

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「LaLa拉拉的幸福談話」-2025自我反思認識自己61
嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家談論的主題是—2025自我反思認識自己。
迎接2025，除了設定新的目標，在2024年達成了什麼目標，創造了什麼新的里程碑。有的朋友希望可以更健康，在2024年學了很多療癒身心靈的方法，放慢生活節奏，做很多照顧自己的行為，做了很多調整和改變。反省自己，重新找回方向、看清自己的內心。反省是一種善意的探索，幫助我們在不順中學習，從經歷中成長。，讓我們一起學習如何在反省中更認識自己。
[1：如何進行自我反省？]
1. 問對問題
2. 保持安靜的時間
3. 透過書寫整理思緒
4. 接納自己的情緒
[2：反省自己的重要]
[3：學習感恩認識自己]
定期復盤檢討，自我反思想想當初為什麼做這個決定，整理自己，調整自己的方向，接納自己的情緒起伏，學習陪伴自己，恢復平穩平靜，學習感恩，認識自己，讓我們更靠近幸福的未來。
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~


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「LaLa拉拉的幸福談話」-培養成長型思維擁抱不確定60
嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家談論的主題是—培養成長型思維擁抱不確定。
當你面對挑戰時，內心充滿不安，想要退縮？或者在遇到挫折後，一直覺得自己不夠好？
其實，這些感覺的背後，隱藏著我們對自己的深層認知。而這些認知，正是思維模式所決定的。今天，我們來聊聊如何培養成長型思維，幫助你打破固定的限制，迎接全新的可能性。
[1：什麼是成長型思維？]
[2：為什麼成長型思維如此重要？]
[3：如何培養成長型思維？]
1. 擁抱挑戰
2. 接受不完美
3. 尋求反饋
4. 慶祝進步
5. 讚美過程
[4：成長型思維10個人生超能力]
成長型思維擁有這10種特性
1.自主學習的渴望
2. 設立 SMART 成長目標
3. 擁抱挑戰
4. 慶祝過程中的成長
5. 專注過程而非結果
6. 練習堅持不懈
7. 從失敗中學習
8. 自省
9. 尋求回饋
10.在成長的環境
[5：你的思維決定你的未來]
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