Nous poursuivons notre fantastique exploration des Yamas, ces principes fondateurs du Yoga qui nous aident à trouver notre place et à interagir avec l'autre dans la justesse. Aujourd'hui, nous nous intéressons à la Vérité et à l'Honnêteté. Comment appliquer cette éthique dans notre vie ? Et comment le Yoga peut nous y aider ? Nous vous proposons des pistes de réflexion, des outils et toujours un cadeau en fin d'épisode. Belle écoute !

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Ahimsa, la non-violence, est l'un des principes fondamentaux du yoga, et notamment le premier pilier des "yamas" qui désignent les règles de conduite en société. Nous vous proposons d'explorer, dans cet épisode, où se loge la violence dans notre quotidien et comment instaurer, peu à peu, la paix et l'harmonie dans nos relations avec les autres et dans notre relation à nous-même.

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La posture est la porte d'entrée la plus accessible pour pratiquer le yoga. Savez-vous qu'il en existe 7 autres ? Dans cet épisode, découvrez les 8 membres du yoga, qui sont tant des portes d'entrée que des jalons qui apparaissent sur le sentier du yoga et qui, se nourrissant les uns des autres, mènent à la paix intérieure :

• les 5 attitudes à cultiver pour vivre ensemble

• les 5 attitudes à cultiver pour être bien avec soi

• la posture

• la respiration

• la maîtrise des sens

• la concentration

• la méditation

• la libération

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Nous nous intéressons aujourd'hui à la posture de yoga et en profitons pour expliquer l'intitulé de notre podcast Le Yoga sans Posture. Quelle place occupe la posture dans le yoga ? Pourquoi cette discipline est-elle souvent, voire uniquement associée à l'art postural ? Existe-t-il d'autres portes d'entrée dans le yoga ? Toutes ces questions trouveront leurs réponses dans cet épisode et nous sommes ravies de partager nos réflexions avec vous. Un bonus vous attend aussi à la fin de l'épisode... Alors bonne écoute !

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Nous avons tous une petite idée de ce qu'est le yoga, soit parce que nous avons eu l'occasion de le pratiquer, ou tout simplement parce que nous en avons entendu parler par des amis, dans les médias, au travers de lectures... Le yoga a le vent en poupe ! Mais vous êtes-vous déjà posé la question de savoir ce qui se cache réellement derrière ce mot mystérieux ? Qu'est-ce que le yoga ? Est-ce fait pour moi ? Y a-t-il un ou plusieurs yoga ? C'est ce que nous vous proposons de découvrir dans ce premier épisode. Bien sûr, nous en profitons pour nous présenter aussi. Laissez-vous porter et embarquez avec nous dans ce voyage aussi passionnant que surprenant !

Musique originale de Damien Sarret et Franck Robquin.

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