Oui le développement personnel c'est cool, mais il est important d'apporter quelques nuances car il y aussi des choses moins cool.

Nous arrivons à la fin de la saison 1, dans cet épisode nous allons aborder la vie adulte: comment devient t-on adulte ? Pourquoi la société nous impose des normes ? Et surtout comment se questionner pour devenir la meilleure version de soi même ?

Spoiler: il n'y a pas de recette magique pour devenir adulte, il faut juste faire de son mieux dans sa temporalité.

Rendez-vous prochainement pour la saison 2 !

Parfois le regard des autres peut nous renvoyer une mauvaise image de nous même et nous allons nous remettre en question. Je pars du principe qua chaque personne doit apprendre à se connaitre et prendre conscience de ses qualités et ses défauts. J'ai appris à aimer mes qualités malgré les critiques, je vais aborder 4 qualités dans ce podcast:

- La gentillesse

- La tolérance

- Ma prise de conscience quant à l'environnement et mes habitudes de consommation

- Ma passion pour le partage du savoir.

Et vous quelles sont vos qualités ?

Voici les conseils de cet épisode:

1) Se créer et entretenir son réseau

2) Entretenir ses relations amicales

3) Ne pas se sentir coupable de ne pas accepter des critiques non constructives ou non sollicitées

4) Oser dire quand quelque chose ne me convient pas mais aussi dire quand quelque chose me fait plaisir

5) Avoir de la peine pour les gens méchants et ne pas prendre en compte leurs remarques

On se retrouve dans l'épisode 6 pour les 5 derniers conseils. En attendant soyez heureux/heureuses.

Je vous fais part de mon expérience. Ne vous sentez pas coupable de ne pas aller mieux, nous faisons toutes et tous au mieux.

Si votre état s'aggrave n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Prenez soin de vous

Je vous emmène dans ma petite réflexion sur l'âge après une longue absence, je suis contente de vous retrouver et j'espère que ça vous plaira.

Voici les 5 derniers conseils.

6) Prendre du temps pour soi

7) Ne pas avoir peur de tester de nouvelles choses `

8) Noter ses objectifs, projets, idées, rêves...

9)Être qui on veut et faire ce que l'on veut

10) Prendre soin de soi

Excellente lecture et à bientôt !

Le regard des autres peut avoir des répercussions négatives dans notre quotidien. Dans cet épisode je vous parle de mon rapport à ce regard et comment j'essaye de m'en affranchir tout en m'aimant plus.

Ce podcast fait part de mon expérience personnel et n'a pas pour but de vous faire culpabiliser ou vous faire la morale. Nous avançons à notre rythme et si mon expérience peut vous aider j'en suis ravie.