😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles....

Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie?

Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière?

En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer?

Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie?

Comment mettre son essentiel au coeur de sa vie?

J'ai la joie de te proposer en épisode 164, l'interview réalisée avec Julie Kinoko, entrepreneure, salariée, mère engagée d'une petite fille de 5 ans, hôte du Podcast "être soi", très présente sur Instagram/Tiktok par ses contenus sur le business et ex-dirigeante, associée avec son mari Rémi, de l'entreprise Kinoko, spécialisée dans la création d'offres digitales.

Nous avons échangé sur sa vision du business avant la naissance de sa fille, sur la place de chacun dans le couple, sur ses défis de maman et de CEO, sur l'instruction en famille, sur l'impermanence de la vie de parent, mais aussi sur l'héritage éducatif et les enjeux de la régulation émotionnelle pour nos enfants.

Enfin, Julie t'y partage généreusement ses meilleures astuces anti-crises, aussi bien pour l'enfant que le parent et nous raconte ses dernières aventures....

Retrouve Julie sur Instagram https://www.instagram.com/kinokojulie

Tiktok: @kinokojulie

Son Podcast Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie https://shows.acast.com/etre-soi

Ou sur son site: https://kinoko.fr/

Les témoignages de son mari Rémi sont dans les épisodes 130 et 131

Episodes cités: la mort (102) et les ateliers philos (57)

Hâte de lire tes retours et ce que cela t'a donné envie de mettre en place.

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Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille:

Le parcours Emoti'Zen débute le 1er Octobre!

Les infos: https://bit.ly/EMOTIZEN

✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

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Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti?

Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental?

La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents.

Nous aborderons également des stratégies pour identifier et réduire les sources de stress dans la vie quotidienne, afin de promouvoir un environnement familial calme et serein.

🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie...

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

J’ai hâte de lire tes retours

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à réguler ton stress?

Si oui, j'ai une belle nouvelle!

Dimanche, j'organise une masterclasse pour reprendre Confiance en son rôle de maman: https://bit.ly/MCZEN2024

Et le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:

Prendre mon rdv Individuel: https://calendly.com/lespetitspluszen/

Episodes connexes: 69 & 142

Tous les épisodes sont ici: https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen

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Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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Pour plus de contenus, le site lppzen.com

Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/

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Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début?

🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.

Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont importants.

Dans ce live Instagram 2023 de rentrée avec Nadège Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as déjà entendue dans l'épisode 148:

✨Les 2 émotions récurrentes à la rentrée, celles de l'enfant et celles du parent
✨Un outil particulièrement efficace pour apaiser les émotions de chacun

+ beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!

L'hôte du Live: Nadège Touzain - @Les Créa Coaching de Nad, Coach de Vie Certifiée RNCP qui accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves.

Elle s'est spécialisée dans les émotions, l'hypersensibilité et les personnes neuro-atypiques de tous âges qu'elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations (à eux-mêmes, aux autres) et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.

Ses réseaux:

instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad

linkedin https://www.linkedin.com/in/nad%C3%A8ge-touzain-a85b421b7/

son site avec ses livres & formations: https://nadegetouzain.podia.com/

et son podcast "le Podcast des Atypiques Sensibles" sur toutes les plateformes d'écoute

Pour prendre un rendez-vous, découvrir la communauté et les dernières nouveautés

C’est par ici: beacons.ai/lescreacoachingdenad

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

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🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année?

Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables?

Est-ce possible de moins subir nos émotions?

Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à toi.

Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme Léopold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le déclencheur factuel neutre, l’éventail des stratégies, les braises, le Bocal à Deuil ou les pensées-étincelles.

Laisse toi guider dans cette expérience, j’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passé ce premier scan pour toi?

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée

Je te donne rdv le 15 Septembre pour la suite dans une Masterclasse offerte

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Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci

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🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance.

Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay. 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.

Comment les aider en tant que Pro ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.

Pour anticiper cette rentrée, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 15 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée: ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi! Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris.

Comment apaiser aussi les parents à l’école? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance. Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 14 du Podcast (vintage!!) , aussi disponible sur lppzen.com

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Je t'invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée:

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🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.

Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liées étroitement à son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.

Pour anticiper et éviter de lire dans les yeux de nos enfants le 2 septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / où est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 13 du Podcast (vintage!!)

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Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.

Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liées étroitement à son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.

Pour anticiper et éviter de lire dans les yeux de nos enfants le 2 septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / où est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 5 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

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Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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