• Meditation zum Einschlafen - Entspannung für Körper, Geist & Seele

  • By: Ralf Lederer
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Meditation zum Einschlafen - Entspannung für Körper, Geist & Seele

By: Ralf Lederer
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  • Dieser Podcast soll dein ganz persönlicher seelischer Wohlfühlort sein. Ganz egal ob du eine Auszeit brauchst, nicht einschlafen kannst, Herausforderungen überwinden musst oder einfach nur abendliche Entspannung suchst. Im Alltag werden wir gefordert, sind angespannt, müssen unsere Gefühle kontrollieren oder gar komplett unterdrücken und einfach funktionieren. Am Abend haben wir dann endlich die Zeit uns auf uns selbst zu konzentrieren. Leider gelingt uns das nicht immer. Mit diesem Podcast möchte ich dir einen Rückzugsort bieten, an dem du Kurzurlaub für die Seele machen kannst. Einfach anhören, wirken lassen und loslassen. Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf und fantastische Träume!
    Ralf Lederer
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Personal Success Psychology
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Episodes
  • Einschlafen Meditation /// Schlafhypnose für harte Fälle

    Einschlafen Meditation /// Schlafhypnose für harte Fälle
    Feb 14 2022
    Eine Hypnose zum Einschlafen mit sogenannten posthypnotischen Suggestionen. Das Ziel dieser Schlaf-Hypnose ist nicht nur ein tiefer und erholsamer Schlaf, sondern eine anhaltende Wirkung!, Einfach einschalten , mitmachen und wirken lassen. Ich wünsche dir eine Gute Nacht! Abnehmen Hypnose Programm: www.RalfLederer.com Kontakt: https://ralflederer.com/kontakt/ Meine Audios dienen der Stressbewältigung und ersetzen keinen Arzt oder eine Therapie
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    50 mins
  • Einschlafen Meditation // Hypnose zum Einschlafen in 30 Minuten

    Einschlafen Meditation // Hypnose zum Einschlafen in 30 Minuten
    Jan 31 2022
    Hypnose zum Einschlafen mit einer intensiven Hypnosephase. Die Hypnose ist so gestaltet, dass die Hypnose in max. 30 Minuten in den Schlaf überleiten soll. Was müssen Sie dafür tun? Gar nichts! Loslassen, zuhören und einfach wirken lassen! Wenn Sie einfach nur entspannt zuhören und loslassen, dann kann keine Macht der Welt SIE daran hindern, eine tiefe Hypnose und anschließend einen tiefen und erholsamen Schlaf zu erreichen. Kontakt: https://ralflederer.com/kontakt/
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    55 mins
  • Einschlafen Meditation // Magische Sterne (Liebe & Akzeptanz)

    Einschlafen Meditation // Magische Sterne (Liebe & Akzeptanz)
    Jan 17 2022
    In dieser Traumreise zum Einschlafen begleite ich dich an einen wahrhaft magischen Ort. Nach einer intensiven Einleitung in die Entspannung , ist deine Fähigkeit zu visualisieren erhöht. Diese Tatsache nutzen wir, um dich beim Einschlafen mit inneren Bildern zu begleiten und diese inneren Bilder dann in Akzeptanz und Selbstliebe übergehen zu lassen. Für die Einleitungsphase in die Entspannung werden Methoden verwendet, welche deinen Fokus von außen nach innen richten – ähnlich wie beim Tagträumen. Abnehmen Audio Hypnose Komplett-Programm ► https://ralflederer.com/ Kontakt: https://ralflederer.com/kontakt/
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    48 mins

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