Meditation zum Einschlafen

By: Ralf Lederer
  • Summary

  • Meditation zum Einschlafen ist Ihr täglicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Wenn der Schlaf schwer fällt oder du nach einer beruhigenden Entspannung vor dem Schlafengehen suchst, bist du hier genau richtig. Tauche mit uns in eine beruhigende Oase des Wohlbefindens ein und lass dich von unseren Meditationen sanft in den Schlaf geleiten.

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    Ralf Lederer
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Episodes
  • Schlafhypnose für harte Fälle – Erstaufnahme von 2015 (Urversion): Meditation zum Einschlafen
    Dec 22 2024

    Diese Hypnose zum Einschlafen ist die allererste Version der "Schlafhypnose für harte Fälle" und wurde 2015 in der Praxis aufgenommen. Sie markiert den Beginn meines Weges vom klassischen Hypnotiseur hin zum Online-Hypnosesprecher. Lange Zeit blieb diese Aufnahme als Podcast-Episode unveröffentlicht, da sie tontechnisch nicht perfekt aufgenommen und bearbeitet wurde. Stattdessen hatte ich eine überarbeitete Version hochgeladen (ebenfalls nicht auf dem aktuellen Stand der Tontechnik), die du ebenfalls hier im Podcast findest.

    Trotz ihrer technischen Unvollkommenheiten hat diese ursprüngliche Aufnahme über 1 Million Menschen erreicht und außergewöhnlich positive Rückmeldungen erhalten. Deshalb möchte ich sie dir nun, passend zum Jahresabschluss, zugänglich machen.


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    Hier sind einige originale Rückmeldungen zu dieser Schlafhypnose-Version:

    "Das erste Mal dass ich mit einer deutschen Hypnose so gut einschlafen konnte und das jetzt schon seit 3 Wochen! Ich bin begeistert und danke von Herzen für die Hilfe die hier so vielen gegeben wird die wie ich auch probleme haben einzuschlafen."


    "Habe es ausprobiert und muss sagen das es klappt,ich war selten so entspannt,und ich bin Vater von 6 Kindern im Alter von 3wochen bis 15, Jahre 3 Mädchen und 3 jungs. Habe immer gedacht ist alles Humbug aber du hast mich vom Gegenteil überzeugt,danke dafür"


    "Bin chronischer schmerzpatien und ohne Schlafmittel geht bei mir nichts . . Ich war skeptisch und bin erschrocken das ich eingeschlafen bin ohne dein Videos fertig gehört zu habe. Ich finde deine stimme angenehm."


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    31 mins
  • Einschlaf-Hypnose: Sofort loslassen und schnell einschlafen (Calm 6)
    Sep 3 2024

    Sternenlichter der Träume / Musik: Calm 6


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    In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Gedanken des Tages hinter Dir, während Du Dich vollständig entspannst und schnell zur Ruhe kommst. Diese Hypnose ist darauf ausgelegt, Dein Gedankenkarussel zu entschleunigen, Dich zu beruhigen und Dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, sodass Du ganz leicht einschlafen kannst. Die Einschlafhypnose wird gesprochen von Ralf Lederer.


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    Musik: Calm 6 Meditation (Pond5.com)


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    1 hr and 4 mins
  • Einschlaf-Hypnose: Sofort loslassen und schnell einschlafen (Absolute Infinity)
    Sep 2 2024

    Sternenlichter der Träume / Musik: Absolute Infinity


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    In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Gedanken des Tages hinter Dir, während Du Dich vollständig entspannst und schnell zur Ruhe kommst. Diese Hypnose ist darauf ausgelegt, Dein Gedankenkarussel zu entschleunigen, Dich zu beruhigen und Dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, sodass Du ganz leicht einschlafen kannst. Die Einschlafhypnose wird gesprochen von Ralf Lederer.


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    Musik: "Chris Collins, https://indiemusicbox.com/"


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    1 hr and 5 mins

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