Episodes

  • Ein Gewürz bei Atem-Herz-Darmbeschwerden aufgrund von Stress

    Ein Gewürz bei Atem-Herz-Darmbeschwerden aufgrund von Stress
    Sep 12 2024
    In den letzten Tagen schlugen meine Wechseljahrs-Wellen wieder ziemlich aus… Das hat mich dazu bewogen in dieser Episode eine sehr wertvolle Heilpflanze - oder Gewürz - vorzustellen, die ansonsten lediglich in der Küche Verwendung findet - wenn überhaupt… Es geht um: Kardamom - Elletaria cardamomum Ursprünglich stammt Kardamom aus Südindien und Sri Lanka. Die früheste bekannte Erwähnung von Kardamom findet sich in den Sanskrit-Texten, die bis zu 3.000 Jahre alt sind. Im Ayurveda spielt Kardamom noch heute eine zentrale Rolle. Kardamom hat eine lange und faszinierende Geschichte, die tief in der antiken Welt verwurzelt ist. In dieser Episode erfährst du, was dieses wertvolle wertvolle Gewürz für hilfreiche Eigenschaften hat, wenn Stress auf unsere Atemwege schlägt, wir unter Darmbeschwerden (Reizdarm) leiden oder unser Herz aus dem Takt kommt. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha
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    17 mins
  • Ausmisten & den Körper mit Heilpflanzen entlasten

    Ausmisten & den Körper mit Heilpflanzen entlasten
    Sep 5 2024
    Die Sonne steht im Tierkreiszeichen Jungfrau - beste Zeit sich dem eigenen Körper und der Gesundheit ein kleinwenig zuzuwenden Darum geht es in dieser Episode 😃 Nach einer kleinen Einleitung zur Jungfrau-Zeitqualität, stelle ich dir wirksame Heilpflanzen vor, die dir helfen Altlasten aus dem Körper zu lösen. Zudem gebe ich eine Empfehlung zu Fertigpräparaten aus der Apotheke, die deinen Tee und deine Ausleitung unsterstützen können. Viel Inspiration mit dieser Episode! Deine Natascha
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    22 mins
  • Mit Wildkräuter chronische Arthrose lindern

    Mit Wildkräuter chronische Arthrose lindern
    Sep 1 2024
    In diesem Interview lernst du Kristina kennen und wie sie selbst durch eigene Erfahrungen zu den Wildkräutern gefunden hat. Weil schulmedizinische Maßnahmen ihr nicht geholfen haben - im Gegenteil - es wurde alles nur noch schlimmer, machte sie sich auf die Scuhe und wurde fündig... Viel Freude mit dem Interview 😊
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    28 mins
  • Heilpflanzen & ein ätherisches Öl für den Schulstart

    Heilpflanzen & ein ätherisches Öl für den Schulstart
    Aug 29 2024
    Manche Kinder freuen sich auf den Schultag, andere wiederum gehen nicht so gerne in die Schule. Sie fühlen sich oft überfordert und es fällt schwer, sich zu konzentrieren. Dann entwickeln Kindern häufig körperliche Symptome. Bauchschmerzen oder der Kopfschmerzen sind leider keine Seltenheit. Doch unsere Heilpflanzen können auch hier helfen. In dieser Episode möchte ich dir zudem ein sehr gut verträgliches ätherisches Öl vorstellen, von dem du vermutlich nocht nichts gehört hast. Neben Baldrian oder Melisse, ist das ätherische Öl der Bergamottminze oder Zitronenminze eher eine Unbekannt. Diese Folge ist auch super interessant für dich, auch wenn du keine Schulkinder hast!
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    16 mins
  • Besser schlafen mit Heilpflanzen

    Besser schlafen mit Heilpflanzen
    Aug 22 2024
    Heilpflanzenanwendungen sind langfristig die garantiert bessere Lösung bei Schlafproblemen, als chemische Schlafmittel aus der Reihe der Benzodiapezine! Genau darum geht es in dieser Episode! Ich stelle dir wichtige Heilfplanzen und die passende Anwendung bei Schlafstörungen aufgrund von Unruhe oder Nervosität vor. Dabei gibt es eine, die wie Melatonin wirkt - doch höre selber rein! Ich wünsche dir viel Freude, neue Erkenntnisse und einen guten, erholsamen Schlaf 😊 SALVE - deine Natascha
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    21 mins
  • Naturkosmetik selber machen

    Naturkosmetik selber machen
    Aug 15 2024
    Heute wieder ein sehr schönes Interview zum Thema Naturkosmetik DIY! Yvonne von natural perfect erklärt in diesem Interview, welche Vorzüge selbst gemachte Kosmetik und Cremes haben und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du deine eigene Naturkosmetik herstellen möchtest. Viel Freude mit diesem Interview! Deine Natascha
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    56 mins
  • Eine Heilpflanze für dein überspanntes Nervensystem

    Eine Heilpflanze für dein überspanntes Nervensystem
    Aug 8 2024
    Fühlst du dich oft überlastet oder kämpfst du mit Verdauungsproblemen und Herz-Kreislauf-Beschwerden? Dann ist die neueste Episode genau das Richtige für dich! In dieser Folge beleuchte ich mit dir, wie die Melisse dein Nervensystem unterstützen kann. Unser vegetatives Nervensystem (auch bekannt als autonomes Nervensystem) spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper. Es reguliert lebenswichtige Funktionen wie Herzschlag, Atmung und Verdauung, ohne dass wir bewusst eingreifen müssen. Doch was, wenn Stress Überhand nimmt? Chronischer Stress kann unser vegetatives Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führt: Herzrasen, Magen-Darm-Probleme und leider auch eine Vielzahl an Schlafstörungen (Einschlaf- oder Durchschlafstörungen). Genau hier kommt die Melisse ins Spiel. Melisse - Melissa officinalis Wie sie dir helfen kann: Stressabbau: Melisse wirkt beruhigend auf dein Nervensystem und hilft, Stress abzubauen. Sie fördert Entspannung und kann Angstzustände lindern. Verdauung: Die heilenden Eigenschaften der Melisse unterstützen deine Verdauung, indem sie mithilfe ihrer Wirkstoffe (wie etwa ätherische Öle) Blähungen und Krämpfe lindern kann. Herz-Kreislauf-System: Sie kann helfen, Herzklopfen und einen zu hohen Blutdruck zu regulieren, wodurch sie das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Gerbstoffe gegen Gürtelrose: Wusstest du, dass die Gerbstoffe der Melisse auch bei der Behandlung von Gürtelrose helfen können? Sie wirken antiviral, mild schmerzlindernd und fördern das Abheilen wunder Haut. Viel Freude und neue Erkenntnisse mit dieser Episode! SALVE - deine Natascha
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    24 mins
  • Die Schafgarbe - Achillea millefolium

    Die Schafgarbe - Achillea millefolium
    Jul 31 2024
    Ein Hoch auf unsere Heilpflanzen und ein besonderes Hoch an unsere wertvolle Schafgarbe! Ich hätte noch viel mehr in diese Episode packen können, so viel lässt sich zur Schafgarbe (Achillea millefolium) sagen. Die Schafgarbe (Achillea millefolium) wird seit vielen Jahrhunderten bei Blutungen und Wunden hilfreich eingesetzt. Welche Wirkstoffe dabei eine Rolle spielen und woher die Schafgarbe ihren Namen hat, erfährst du in dieser Episode! Doch höre selbst rein und lasse dich von unserem heilenden Grün inspirieren! Viel Freude, und SALVE - deine Natascha
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    26 mins