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Diese Meditation wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen dabei zu unterstützen, wieder Gefühle von Dankbarkeit und Freude zu erleben. Besonders im hektischen Alltag als Mama kann es jedoch leicht passieren, dass wir uns von diesen positiven Emotionen entfremden. Der Stress und die Verantwortung können dazu führen, dass wir unsere wahren Gefühle unterdrücken und uns auf das Negative konzentrieren.

Diese Meditation bietet ein wertvolles Werkzeug, um die positiven Gefühle wie Dankbarkeit und Freude wieder zu spüren und in den Mittelpunkt zu rücken. Für Mamas bedeutet das, Momente der inneren Ruhe und Zufriedenheit zu finden, selbst in den turbulentesten Zeiten des Mama-Daseins. Es ist eine Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich daran zu erinnern, wie wichtig es ist, sich auch um das eigene seelische Wohlbefinden

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Diese Spiegel-Meditation berührt nicht nur die Seele, sondern ermöglicht auch tiefe Einsichten und Transformation.

Die Spiegelmeditation bietet dir als Mama eine wertvolle Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und in den Spiegel zu schauen. Dabei geht es nicht nur darum, das Äußere zu betrachten, sondern auch um die Erkundung der inneren Welt.

Während dieser Meditation lenkst du, liebe Mama, deine Aufmerksamkeit behutsam von der äußeren Welt auf deine innere Welt und schöpfst dadurch neue Kraft.

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