Episodes

  • #30 Zwei Dreifach-Mamas und Mental Load

    #30 Zwei Dreifach-Mamas und Mental Load
    May 3 2024
    In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Stephanie ist, genau wie ich, Mama von drei Kindern und war Teilnehmerin bei dem “Raus aus der Mama-Falle”-Online-Kurs. Wir haben über unsere Erfahrungen mit Mental Load als Dreifach-Mamas gesprochen. Ich bin mir sicher: Vieles, worüber wir in dieser Podcast-Folge sprechen, können die meisten Mamas von euch nur zu gut nachvollziehen! Alle weiteren Infos findest du in den Shownotes.
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    52 mins
  • #29 "Live dabei" aus dem Ferienpark

    #29 "Live dabei" aus dem Ferienpark
    Apr 7 2024
    Heute eine "Live dabei"-Folge aus unserem Urlaub! Ich laufe mit dir zusammen über den Platz und zeige dir verschiedene Häuser, Zelte und Spielplätze. Du hörst genau, wie es sich dort anhört - genieß die Stille und das Vogelgezwitscher! Alle Links findest du in den Shownotes
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    22 mins
  • #28 Keine weiteren Kinder mehr?!

    #28 Keine weiteren Kinder mehr?!
    Apr 5 2024
    Wie fühlt es sich an, wenn man keine weiteren Kinder mehr bekommt? Und das langsam weiß… nach drei Schwangerschaften (medizinisch kompliziert), zum Glück unkompliziertem schwanger werden und einer Fehlgeburt schließe ich dieses Kapitel. Oder nicht?
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    13 mins
  • #27 Ferien nach der Trennung

    #27 Ferien nach der Trennung
    Mar 24 2024
    Heute mal ein echter Deep Talk: Ich erzähle dir, wie wir die Ferien geregelt haben, wie ich mich dabei fühle und was wichtig ist, wenn man sich eine Woche oder länger nicht sieht.
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    22 mins
  • #26 Neujahrsvorsätze Teil 2

    #26 Neujahrsvorsätze Teil 2
    Jan 28 2024
    Leute, Leute… Es ist wieder soweit: Tom und ich sitzen abends auf dem Sofa und wir unterhalten uns darüber, was wir eigentlich mit den Neujahrsvorsätze von letztem Jahr hätten machen sollen😆 also unter anderem. Hör gern rein ins echte Mamaleben mit drei Kindern😘
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    25 mins
  • #25 Neujahrsvorsätze Teil 1

    #25 Neujahrsvorsätze Teil 1
    Dec 26 2023
    Wir sprechen über unsere Neujahrsvorsätze und darüber, wie man sich mit den Kindern verändert. Werbung/ Hier findest du meinen Saug- und Wischroboter: https://de.roborock.com/pages/roborock-q-revo (klickbarer Link in den Shownotes!)
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    19 mins
  • #24 Rollentausch: Tom hat meine "Krankheitsvertretung" gemacht 🤧

    #24 Rollentausch: Tom hat meine "Krankheitsvertretung" gemacht 🤧
    Dec 17 2023
    Ich war ein paar Tage krank und musste im Bett bleiben - Tom hat in der Zeit alles zuhause und mit den Kindern übernommen, danke🙏 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie das für ihn war und was für Erkenntnisse er hatte. Ich sag nur: Mental Load🤯 viel Spaß beim Hören😘
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    33 mins
  • #23 Sollen Kinder im Haushalt mithelfen?

    #23 Sollen Kinder im Haushalt mithelfen?
    Nov 11 2023
    Heute sprechen wir darüber, ob und wie Kinder im Haushalt mithelfen können. Was sollten wir beachten, welche gesetzlichen Regelungen gibt es und wie kann man Kinder motivieren. Außerdem: Welche Aufgaben sind in welchem Alter sinnvoll. 02:05 Kinder sollen im Haushalt mithelfen, kann aber stressig sein. 03:29 Eltern sollten Kinder früh in den Haushalt einbinden, auch wenn es anstrengend ist. Kinder imitieren gern und helfen gerne mit. 06:56 Kinder sollten im Haushalt eingebunden werden, abhängig von ihren Fähigkeiten und Alter. Motivation nimmt mit dem Teenageralter ab, erfordert Geduld und Konsequenz. 13:08 Kinder sollen im Haushalt helfen, um Wertschätzung, Gemeinschaftsgefühl und späteren Erfolg im Leben zu fördern. 16:57 Ziellose Aufgabe "Zimmer aufräumen" konkretisieren durch einzelne Schritte, um Kinder zu unterstützen. 20:07 Kinder lernen Aufräumen durch Beobachtung und Nachahmung der Eltern. Eltern sollten positiv über Hausarbeit sprechen, um eine positive Einstellung beim Kind zu fördern. 26:23 Kinder lernen im Haushalt Verantwortung zu übernehmen und Unternehmergeist zu entwickeln, indem sie z.B. Autos reinigen und sich um ein eigenes Unternehmen kümmern. Wichtig für die Entwicklung und die Sicherheit von Kindern im Haushalt. 30:26 Die Aufgabenliste für Kinder wurde erweitert und kann kostenlos heruntergeladen werden. Besuche den Blogartikel für den Download und folge auf Instagram für weitere Inhalte.
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    32 mins