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  • La Guida per Correre una Maratona

    La Guida per Correre una Maratona
    Oct 31 2024
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    1 hr and 5 mins
  • Come programmare una stagione sportiva

    Come programmare una stagione sportiva
    Oct 17 2024
    🏃‍♂️ Come impostare la tua stagione di gare al meglio? 🏅

    Ogni runner ha bisogno di una strategia per pianificare la propria stagione. Nel reel di oggi, ti spieghiamo come fare le scelte giuste per ottimizzare le tue gare e raggiungere i tuoi obiettivi! 🔥

    Essere organizzati fa la differenza tra finire una gara e spingere oltre i tuoi limiti! 💪

    👉 Guarda il video completo e inizia a pianificare la tua stagione oggi!

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    59 mins
  • I miei ERRORI al Tor des Géants

    I miei ERRORI al Tor des Géants
    Oct 2 2024
    Errori commessi al TOR?
    In questo ultimo episodio con Roby e Tommy del podcast andiamo ad approfondire il racconto della gara e fare un’analisi di quello che è andato bene e ciò invece che è andato storto.
    Abbiamo parlato della gara, dell’organizzazione, del libro e molto altro!

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    1 hr and 9 mins
  • Tutto quello che c'è da sapere per l'Ironman di Cervia

    Tutto quello che c'è da sapere per l'Ironman di Cervia
    Sep 18 2024
    Ironman di Cervia in arrivo?


    Ecco i consigli che faranno la differenza tra sopravvivere e trionfare!

    Dall’alimentazione ai piccoli trucchi per gestire la fatica, abbiamo quello che ti serve per affrontare la sfida con il sorriso (o almeno, ci proviamo).



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    1 hr and 8 mins
  • Cosa devo mangiare quando corro?

    Cosa devo mangiare quando corro?
    Aug 7 2024
    Oggi parliamo di alimentazione durante i nostri allenamenti, durante le nostre gare ed in generale nell'endurance rispondendo alle vostre domande.


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    1 hr and 5 mins
  • Il racconto del mio DNF a LUT da 120km

    Il racconto del mio DNF a LUT da 120km
    Jul 23 2024
    Dal ritiro di LUT abbiamo portato a casa diversi insegnamenti. Nell’episodio del podcast di oggi abbiamo parlato del concetto di fallimento, di come è stata la gara a Cortina, di come è fare assistenza e molto altro.
    Con Roby e Tommy andiamo a rivivere quella notte tra Cortina, le iconiche Tre Cime di Lavaredo e Cimabanche.

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    1 hr and 9 mins
  • Cose'è la durability? A chi può essere utile?

    Cose'è la durability? A chi può essere utile?
    Jul 9 2024
    Durability negli sport di endurance? 🏃‍♂️🚴‍♀️

    Nell’ultimo episodio del podcast esploriamo il concetto di durabilità negli sport di endurance. Scopriamo come gli atleti superano i loro limiti, gestiscono la fatica e mantengono alte prestazioni nel lungo periodo. 💪🔥




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    58 mins
  • Quale scarpe scegliere per gli allenamenti veloci?

    Quale scarpe scegliere per gli allenamenti veloci?
    Jun 20 2024
    Nella nuova puntata del podcast, sveliamo le scarpe perfette per i tuoi allenamenti veloci! 🏃‍♂️💨
    Scopriamo insieme le Hoka Mach 6, le Saucony Endorphin Spin 4 e le New Balance Rebel V4. 🎧👟

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    53 mins