Descarga la app “Substack” para la siguiente transmisión en vivo. Lo avisaré en mis Notas, precisamente en la app.

Mi muy estimada suscriptora, estimado suscriptor:

¡Volvemos a iniciar juntos otro mes! ¿Qué tal se pasó ya el primer cuatrimestre del año? A un mes ya de que sepamos quién será el siguiente presidente de México, digamos, por votos…, otro sexenio más. El tiempo vuela. Y así, todos corremos el riesgo de caer en la rutina por la velocidad en la que podemos instalarnos en una cómoda inercia. De repente, sin darnos cuenta, nos podemos poner en automático en nuestras vidas; incluso, no nos damos cuenta de que una vida, aparentemente ya dominada, por lo mismo puede ser presa del tedio. Necesitamos retarnos para volver a sentir algo como de nuevo, renovarnos. Es un arte. Y de eso, hoy, en formato de video, te comparto mis reflexiones y mis lecturas y hasta parte de mi historia en 30 minutos que seguro vas a disfrutar mientras cenas o empiezas a prepararte para dormir, o incluso mientras haces tu entrenamiento o en tu auto dirigiéndote al trabajo.

Espero disfrutes esta transmisión gratuita para todos, la primera del mes.

¡Emoción por existir!

–Alejandro Ariza Z.

Esta es la continuación del episodio 198. Alejandro Ariza, basado en las más recientes investigaciones de un periodista londinense especializado en el tema, comparte una nueva conciencia de las causas y soluciones de la ansiedad y de la depresión, entendiéndose mejor como un fallo social, que cerebral. Las elecciones que hacemos en nuestras vidas son mayor origen de nuestra ansiedad y depresión que algún otro fallo químico en el cerebro.