"Från uppskjutande till handling: Så bryter du mönstret"

"Sluta skjuta upp: Vägar ut ur prokrastineringens fälla"

Välkommen till POWER WOMEN TODAY podden där vi lyfter allt mellan himmel och jord, podden som berör, podden som får oss att tänka ett varv extra, podden där vi ger tips, delar med oss av saker inom livsbalans, självhjälp och välmående.

Dagens avsnitt är inte helt enkel: “Bryt prokrastineringens makt - Så tar du steget framåt”.

Prokrastinering, eller uppskjutande, är ett vanligt beteende där vi människor undviker att ta itu med uppgifter eller beslut, ofta till förmån för aktiviteter som är mindre viktiga men mer tillfredsställande på kort sikt.

Det här är verkligen ett känsligt och viktigt ämne, och det är inte ovanligt att familjekonflikter kan kännas så överväldigande att det verkar enklare att undvika dem helt, istället för att ta itu med dem.

Vi vill, trots att det är ett tufft ämne att ta upp, så vill vi dela med oss av tankar och tips kring det. Flera lyssnare efterlyser det här känsliga ämnet.

Varför är det så svårt att ta upp konflikter inom familjen?

Lyssna, dela och recensera gärna

Jag blev varse om att jag ätit, njutit av väldigt mycket god mat och dryck under mer eller mindre hela sommaren. Så utan att ta till någon diet har jag en önskan om att få tips om hur jag, du som lyssnare äter till hållbara resultat. Vad tycker du om det?

Bra att ta upp ett aktuellt ämne som handlar om mat och att äta smartare och överlista din diet.

Matvanor som slår dieter heter veckans avsnitt.

“Så äter du rätt - utan att falla för dieter”

“Ät dig till framgång - bortom dieter”

Ämnet där vi vill med fokus på att skapa energi, lust och vilja att äta rätt utan att falla för dieter. Vi vill ge dig som lyssnare tips och inspirera till att hitta motivationen att göra förändringar som verkligen varar.

Gilla, dela och resencera gärna podden.