Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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  • Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Episodes
  • Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)

    Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)
    Sep 4 2024
    Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cómo deberíamos entrenar para mejorar el core (zona abdominal)? – ¿Funcionan los parches detox? – Entrenamiento de fuerza en ayunas. - Dieta cetogénica para tratar la epilepsia. – Por qué creemos en conspiraciones e ideas absurdas – ¿Debemos ser optimistas o pesimistas? Webinar sobre las Pruebas Libres en Dietética: https://fitnessrevolucionario.com/tsd Encuentro Perform Institute en Madrid: https://www.performinstitute.com/encuentro Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    36 mins
  • Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15

    Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15
    Aug 29 2024
    “Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay más remedio que olvidar lo que no se puede cambiar” - Séneca En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior exploramos los problemas que ocasiona la culpa o el arrepentimiento y cómo recomendaban los estoicos lidiar con ella. Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂 Invicto ilustrado: https://amzn.to/3yFyMbY Digital: https://www.fitnessrevolucionario.com/invicto Papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Tapa dura: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/invicto-tapa-dura En inglés: https://amzn.to/3tNO38m En alemán: https://amzn.to/40cKe8G Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    22 mins
  • Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413)

    Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413)
    Aug 21 2024
    Hoy hablamos de menopausia con la Dra. Marimer Pérez. Algunos de los temas que tocamos: – ¿Qué es realmente la menopausia y qué síntomas suelen acompañarla? – Hormonas sexuales femeninas (incluyendo la testosterona) – Terapias hormonales: qué son y cuándo tienen sentido. - Pellets de hormonas “bioidénticas” – Entrenamiento de fuerza durante la menopausia. – Y mucho más. Puedes seguir a la Dra. Marimer en su web e instagram. Menoguias: https://aeem.es/menoguias-para-mujeres/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    1 hr and 1 min
Exercise & Fitness Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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De los mejores podcast que he encontrado

Hace mucho tiempo que escucho a Marcos y sigo sus programas. No hay secretos ni milagros, solo rigor científico y constancia para el éxito. Aconseja desde el conocimiento y es uno de los mejores divulgadores que he encontrado hasta el momento. Gracias por tu labor y todo tu trabajo.

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